奥森（第26次）每周末约跑6.22

vikke_228

真好。又有活动了。我是倒班休。要是赶上休息一定和我龙哥一起去。

北京约跑

第8次2月23日记录

ID	2月23日
5D	32
时光	16
D.sliva	22
地狱火	25
慢慢	30
东	20
小老巨	25
8600	31
哈苏	20
Ming	20
Hawk	20
石头	5
毛毛	5
毛毛LD	5
贝贝壳	20
奔跑的熊	11
合计	307

chh_lei

我第一次去，没找到地方签到。跑了10 1# 北京约跑

北京约跑

我第一次去，没找到地方签到。跑了10 1# 北京约跑
chh_lei 发表于 2013-2-25 16:06

                               
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在乐跑站前，找黄色小老虎旗（见我头像）和记录夹。

北京约跑

2013第9次 3月2日(周六)约跑
时间：3月2日8:00-11:00
地点：奥林匹克森林公园南门8号线B口，进门右拐小卖部，乐跑站前，找圣经小老虎旗，自行登记里程。

QQ群：主群：105948261 分群：138798585  注明：跑步圣经

babyface

报名3.2号的

小老巨

明天继续跑！30公里收场。

haaaawk

微博召集业已发送，慢跑减肥撒！！

yeaha

习惯晚上跑,大周末的想睡个懒觉,要能起来就去跑跑.

北京约跑

第9次 3月2日记录

No	ID	3月2日
2	5D	20
5	D.sliva	31
6	地狱火	12
10	东	30
13	小老巨	30
18	8600	30
19	哈苏	25
20	Ming	20
21	Hawk	23
25	贝贝壳	21
26	奔跑的熊	19
27	qwe365	10
28	神马	12
29	babyface	?
30	gengbang	30
31	爱跑者	30
32	胖佳哥	26
33	那磊	30
	合计	399

babyface

哈哈，2号第一次去，ID后面的数字是什么意思？

北京约跑

哈哈，2号第一次去，ID后面的数字是什么意思？
babyface 发表于 2013-3-4 00:51

                               
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地点：奥林匹克森林公园南门8号线B口，进门右拐小卖部，乐跑站前，找圣经小老虎旗，自行登记里程。

babyface

地点：奥林匹克森林公园南门8号线B口，进门右拐小卖部，乐跑站前，找圣经小老虎旗，自行登记里程。
北京约跑 发表于 2013-3-4 11:29

                               
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里程啊，明白了，10KM

北京约跑

2013第10次 3月9日(周六)约跑
时间：3月9日7:30-11:00
地点：奥林匹克森林公园南门8号线B口，进门右拐小卖部，乐跑站前，找圣经小老虎旗，自行登记里程。

活动1：7:30 5‘30-5’00配速 30K+；
活动2：9:00 吴敏训练营公开课，有抽奖，具体搜微博；
活动3：奥森约跑+送铜仁FB，开跑时间不限，FB 11：00奥森集合出发 芝麻花北辰西路店（分店）
          参与人员报名开放： 蜜蜂，火火，小老巨，hawk，下面还有谁，及时更新
活动4：奥森约跑+迎肥羊FB+OK，时间地点待定

北京约跑

2013第10次 3月9日(周六)约跑
时间：3月9日7:30-11:00
地点：奥林匹克森林公园南门8号线B口，进门右拐小卖部，乐跑站前，找圣经小老虎旗，自行登记里程。

活动1：7:30 5‘30-5’00配速 30K+；
活动2：9:00 吴敏 ...
北京约跑 发表于 2013-3-7 11:32

                               
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紧急通知：周六大风扬尘，约跑改为周日。活动1、3、4改为周日。

haaaawk

紧急通知：周六大风扬尘，约跑改为周日。活动1、3、4改为周日。
北京约跑 发表于 2013-3-8 11:50

                               
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活动3取消，铜仁同学周日没空，以后再找机会fb，谢谢！

优秀小众

想加入你们的QQ群，QQ群设置了呼叫限制么？

北京约跑

3月9/10日 约跑记录

ID	3月9日	3月2日	月里程	月排名	年里程
小老巨	37	30	67	1	132
D.sliva	30	31	61	2	154
8600	30	30	60	3	129
那磊	30	26	56	4	56
5D	30	20	50	5	222
Hawk	23	23	46	6	66
贝贝壳	23	21	44	7	64
哈苏	16	25	41	8	81
东	10	30	40	9	101
Ming	20	20	40	10	70
奔跑的熊	17	19	36	11	47
gengbang		30	30	12	30
爱跑者		30	30	13	30
胖佳哥		26	26	14	26
时光	21		21	15	67
地狱火	5	12	17	16	57
枫叶	16		16	17	31
qqhzg		16	16	18	16
迷路的胖兔子	13		13	19	13
慢慢	12		12	20	85
神马		12	12	21	12
veruca	12		12	22	12
黑梅	10		10	23	20
qwe365		10	10	24	10
babyface		10	10	25	10
我是阿里	10		10	26	10
嘉华	8		8	27	55
蜜蜂的思想	7		7	28	7
小雷	5		5	29	27
潜艇	5		5	30	5
毛毛	3		3	31	8
合计	393	421	814		1735

北京约跑

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优秀小众 发表于 2013-3-10 21:59

                               
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没有呀，您认真填写入群说明再试试

yeaha

我8点半才去,没登记,跑了25km.
第一次去奥森,好多ascis啊
7点半太早了,大周末起不来