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楼主: 几米

挑战自我,追逐梦想---几米的跑步日记

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 楼主| 发表于 2013-1-28 21:35 | 显示全部楼层
92# 马拉维 我曝光就是为了激励更多的胖子加入跑步的行列
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 楼主| 发表于 2013-1-28 21:36 | 显示全部楼层
96# 紫气东来 我先举手同意
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 楼主| 发表于 2013-1-28 21:38 | 显示全部楼层
97# 飞奔的蜗牛 特羡慕你们的身材,减肥也是我跑步的动力之一。
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 楼主| 发表于 2013-1-28 21:41 | 显示全部楼层
98# 梦里笑 我刚工作的时候58公斤,现在我只想到70,像你一样壮而不肥就好
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 楼主| 发表于 2013-1-28 21:45 | 显示全部楼层
1月28日,忙了一天7点多才赶到健身房开始减肥计划,器械照旧,之后跑步机慢跑5公里,本月累计跑量130公里。运动完称重80.8公斤,都是昨晚火锅白酒惹的祸。
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发表于 2013-1-28 23:04 | 显示全部楼层
支持胖纸的减肥计划,有数据表明连续2个半小时的有氧运动对脂肪的消耗比例最高,坚持周末的LSD,加油!
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发表于 2013-1-29 09:52 | 显示全部楼层
104# 几米
你看我厦马照片,也肥啊!壮的像头牛
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发表于 2013-2-1 13:47 | 显示全部楼层
几米加油!为了理想!
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 楼主| 发表于 2013-2-3 19:36 | 显示全部楼层
108# 小旋风555 好久没有你的消息了,还在海南吗?
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 楼主| 发表于 2013-2-3 19:37 | 显示全部楼层
本帖最后由 几米 于 2013-2-5 13:24 编辑

108# 小旋风555 令尊身体咋样了,春节后回西安吗
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 楼主| 发表于 2013-2-3 19:39 | 显示全部楼层
2月2日外甥满月宴在南湖办,早上八点多赶到南湖慢跑十公里,跑完直接去酒店。本月跑量累计10公里
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发表于 2013-2-4 13:14 | 显示全部楼层
111# 几米

昨天跑完衣服都湿了,当时有些冷,有酒喝真不错。
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 楼主| 发表于 2013-2-4 20:57 | 显示全部楼层
112# 飞奔的蜗牛 有好酒可惜开车不敢喝
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 楼主| 发表于 2013-2-4 20:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 几米 于 2013-2-5 13:26 编辑

2月4日,健身房,器械照旧,仰卧起坐还是很差,跑步机慢跑6公里,本月跑量累计16公里。运动完称体重81.2公斤,最近海吃海喝对体重影响很大,真担心春节又增重。
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发表于 2013-2-4 21:02 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-2-5 13:26 | 显示全部楼层
115# 枫叶红了 跑完用手机发的帖子,一着急给忘了
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发表于 2013-2-6 17:11 | 显示全部楼层
春节假期,考验大家,不比酒量比跑量!
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发表于 2013-2-6 17:12 | 显示全部楼层
111# 几米 春节假期,考验大家,不比酒量比跑量!
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发表于 2013-2-6 23:07 | 显示全部楼层
114# 几米

管住嘴,勤动腿,有毅力就不怕。海吃海喝时提醒自己的目标。
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 楼主| 发表于 2013-2-9 22:34 | 显示全部楼层
大年三十跑曲江,喜地欢天迎新年。2月9日早曲江南湖慢跑10公里,本月跑量累计26公里
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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