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楼主: 江汉老王

老王家的马拉松

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 楼主| 发表于 2013-4-6 18:32 | 显示全部楼层
4月6号,江滩约跑,难得空气天气都不错,带老大13K,76分钟;小丫头带一个大姐姐跑8K,后面自己冲了;老婆居然也带一个小朋友和她妈在跑6.5K,据说也是从未有过的轻松,看来她们现在的体能都有些提高。
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 楼主| 发表于 2013-4-13 19:44 | 显示全部楼层
本帖最后由 江汉老王 于 2013-4-13 20:02 编辑

4月13号,江滩约跑,我带2丫头跑13K,返程过二桥后,小丫头冲了上来,剩下3公里多,反把老大拉后100多米,这是春节后她的第一个13K,精神不错,用时77分钟;老婆今天7.5K,和章凤一起54分钟,一路说说笑笑的,很轻松。
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发表于 2013-4-20 06:44 | 显示全部楼层
.....................................
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 楼主| 发表于 2013-4-20 20:23 | 显示全部楼层
本帖最后由 江汉老王 于 2013-4-20 20:29 编辑

4月20号,江滩约跑。风有点大,天阴着,蛮凉快,2丫头向我求情,一个腿有点伤,另一个也不舒服,希望可以少跑点,勉强答应了,少跑500米,12.5K,我带着小丫头,69分钟,老大甩我们150米左右,感觉尚好;老婆带着邻居跑8K。
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发表于 2013-4-21 22:55 | 显示全部楼层
突飞猛进.....................
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 楼主| 发表于 2013-4-29 16:22 | 显示全部楼层

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今年全家北马去,7小时就7小时.........................  发表于 2013-8-22 11:25
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发表于 2013-4-30 07:18 | 显示全部楼层
指日可待................................
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 楼主| 发表于 2013-5-1 17:29 | 显示全部楼层
5月1号,小南湖公园,我11K,67分钟;大丫头10.5K,67分钟;小丫头6.5K,35分钟;老婆7.2K,54分钟。

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宝岛  发表于 2013-8-22 11:18
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 楼主| 发表于 2013-5-11 19:33 | 显示全部楼层
5月  4号,江滩约跑,带老大跑13K,77分钟;小丫头9K,老婆带着邻居跑7K。
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 楼主| 发表于 2013-5-11 19:34 | 显示全部楼层
本帖最后由 江汉老王 于 2013-5-12 09:28 编辑

5月11号,江滩约跑,13K,73分钟;2丫头10K,60分钟;老婆6.6K,50分钟;侄儿昨天也参加一起跑了6.6K。
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 楼主| 发表于 2013-5-25 19:14 | 显示全部楼层
本帖最后由 江汉老王 于 2013-6-3 14:25 编辑

5月25号,江滩没约跑,我们也去了,没想到邻居一家3口也来了,而且带来她们的朋友母子2人,天一直好像要下雨一样的,终于没下下来,13K,72分钟; 2个伢7.5K,46分钟;老婆带着邻居及她们的朋友一起6.6K,49分钟。

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舍我其谁  发表于 2013-8-22 11:17
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 楼主| 发表于 2013-6-3 14:18 | 显示全部楼层
6月2号,体育场11.5K,71分钟;10K,小丫头62分钟,大丫头64分钟;6.5K,老婆46分钟。

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新华路  发表于 2013-8-22 11:17
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 楼主| 发表于 2013-6-26 06:17 | 显示全部楼层
连续几个周末都是老婆带小孩在公园跑,我参加跑江滩,到6月22号,一家人跑江滩7.5K,小丫头48分钟;我、老婆和大丫头54分钟。

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 楼主| 发表于 2013-6-30 21:22 | 显示全部楼层
6月30号,中山公园10K,65分钟,大丫头66分钟,小丫头67分钟;老婆7.2K,53分钟。

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好地方  发表于 2013-8-22 11:16
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 楼主| 发表于 2013-6-30 21:23 | 显示全部楼层
到6月30号为止,总跑313次,老婆92次,2个丫头分别为79次。

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哎呀  发表于 2013-8-22 11:15
哎呀  发表于 2013-8-22 11:15
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发表于 2013-7-2 18:13 | 显示全部楼层
老王一家跑得都很快啊,比我快多了哈

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王的一家无等闲之辈.............................  发表于 2013-8-22 11:14
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发表于 2013-7-11 15:07 | 显示全部楼层
测试一下测试一下。
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 楼主| 发表于 2013-8-22 19:04 | 显示全部楼层
到7月31号为止,总跑326次,老婆104次,2个丫头分别为86次。
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发表于 2013-8-25 12:17 | 显示全部楼层
点赞啊点赞...............
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发表于 2013-9-15 13:09 | 显示全部楼层
必须支持一下。
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