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楼主: 轻舞

08波士顿马拉松第一梯队 视频截图跑姿分析

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发表于 2010-11-18 13:18 | 显示全部楼层
权限权限~~~~~~~~~~~~~~~
发表于 2010-11-19 09:07 | 显示全部楼层
再顶,长积分,攒权限~
 楼主| 发表于 2010-11-20 16:48 | 显示全部楼层
轻舞大师您好!辛苦了!

不知道普通跑步爱好者是模仿顶级高手的跑姿好还是保持自己的习惯跑姿好呢?
如果刻意模仿会不会有走火入魔伤到自己的可能?
就像一般人如果总是像爱因斯坦一样思考问题会疯掉一样呢?
LILY 发表于 2010-11-18 11:27


那个。你可以称我为轻舞老师。轻舞jj,mm,别叫大师。女人过了一定阶段。就觉得那神马都是虚名。刺耳朵。

不是说刻意模仿。而是他们那样跑步的姿势。是经过研究,最经济,最省力。最有效果,受伤最少的。性价比最高的。

如果你不能做到那样,比如每天跑2km玩玩也没问题。如果上马拉松,那小心再小心,
你不会那样跑。上马拉松的时候就一定要受伤滴
发表于 2010-11-20 18:55 | 显示全部楼层
那个。你可以称我为轻舞老师。轻舞jj,mm,别叫大师。女人过了一定阶段。就觉得那神马都是虚名。刺耳朵。

不是说刻意模仿。而是他们那样跑步的姿势。是经过研究,最经济,最省力。最有效果,受伤最少的。性价 ...
轻舞 发表于 2010-11-20 16:48
其实全世界能那样跑全马的也没多少人,也没见都伤了。多少能力办多少事儿,身体条件达不到那种水平的,就按自己习惯的方式慢慢跑。只有过度追求姿态、速度、强度,超出自己身体的承受能力,那才会伤,听自己身体的反应最可靠。
发表于 2010-11-20 19:26 | 显示全部楼层
好东西,不过好像级别不够。
 楼主| 发表于 2010-11-20 22:46 | 显示全部楼层
90# 独孤求跑

这个。你说的不对。君不见北马过后。多少人都伤了。
只不过只说成绩不语受伤罢了。

比如自由泳有s型划水。很多人不会。就造成肩袖部的损伤。
打羽毛球很多人不会发力。就会造成网球肘
发表于 2010-11-21 21:58 | 显示全部楼层
跟帖做记号
发表于 2010-11-26 20:40 | 显示全部楼层
“是经过研究,最经济,最省力。最有效果,受伤最少的。性价比最高的。”
严重同意,向这个方向努力
发表于 2010-12-5 13:06 | 显示全部楼层
经典的分享啊
发表于 2010-12-10 18:39 | 显示全部楼层
下不了,权限不够
发表于 2010-12-12 22:41 | 显示全部楼层
权限不够......
发表于 2011-3-5 19:46 | 显示全部楼层
顶一下,还不能下载~~
发表于 2011-3-13 11:02 | 显示全部楼层
很专业,顶一下
发表于 2011-3-13 12:41 | 显示全部楼层
学习了,谢谢论坛上的高手们
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发表于 2011-3-13 14:41 | 显示全部楼层
专业啊...可咱不专业
回复 支持 2 反对 0

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发表于 2011-3-14 16:40 | 显示全部楼层
原来如此~~感谢5老师
发表于 2011-3-15 11:30 | 显示全部楼层
着还有歧视呢,一分耕耘一份收获!
发表于 2011-3-15 12:24 | 显示全部楼层
下不了就看不到,这门槛太高了!
发表于 2011-3-15 15:42 | 显示全部楼层
试跑了一下 ,累死我了,唉,我还是健身跑吧
发表于 2011-3-19 14:24 | 显示全部楼层
先顶了再说,哈哈
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