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不懂就问:Garmin最大心率自动侦测

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发表于 2019-1-18 09:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
手表型号:Garmin forrunner630 配HRM4心率带。个人情况:实测安静心率48,最大心率没实测过,按220-年龄(36)为184,手表显示乳酸阈值心率167。

提问:16日跑了一次M配速跑,跑完手表显示检测到最大心率为194,但运动记录里显示最高只有178,所以目前我的最大心率应该以哪个为准?(附上相关数据图)

微信图片_20190118084142.png 微信图片_20190118084149.png 微信图片_20190118084152.png 微信图片_20190118084156.png 微信图片_20190118084201.png 微信图片_20190118084204.png 微信图片_20190118091846.jpg


发表于 2019-1-19 16:07 | 显示全部楼层
参考就好。不用太在意这个值其实。另外楼主的最大耗氧量好高阿,职业运动员水平了
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发表于 2019-1-19 21:30 | 显示全部楼层
目测楼主年龄段<30周岁。
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 楼主| 发表于 2019-1-21 09:30 | 显示全部楼层
wongzunsun 发表于 2019-1-19 16:07
参考就好。不用太在意这个值其实。另外楼主的最大耗氧量好高阿,职业运动员水平了

主要是要根据最大心率算出心率区间啊
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 楼主| 发表于 2019-1-21 09:31 | 显示全部楼层

36周岁了……
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发表于 2019-1-21 16:13 | 显示全部楼层
最大摄氧量接近60了,这在业余跑者中已经是佼佼者了!
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 楼主| 发表于 2019-1-21 16:28 | 显示全部楼层
nandream 发表于 2019-1-21 16:13
最大摄氧量接近60了,这在业余跑者中已经是佼佼者了!

这个没什么参考价值,看着好看而已,我只是想知道最大心率看哪个比较靠谱一点
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 楼主| 发表于 2019-1-22 09:12 | 显示全部楼层
昨天又跑了下,还是应该以实际跑出来的最大心率为准,自动侦测的不准
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发表于 2019-1-23 15:52 | 显示全部楼层
不用间歇跑测测不准吧
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 楼主| 发表于 2019-1-23 16:28 | 显示全部楼层
Tyson 发表于 2019-1-23 15:52
不用间歇跑测测不准吧

间歇跑也就180,不知道啥原因
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发表于 2019-1-25 01:32 来自手机 | 显示全部楼层
划水熊 发表于 2019-1-23 16:28
间歇跑也就180,不知道啥原因

没关系,先把最大心率设为180,两、三个月后再测。
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发表于 2019-4-8 08:55 | 显示全部楼层
我按手表检测到为准,年纪和撸主差不多,最大心率192,静息心率48。我是跑5分钟加速跑,然后在最高配速(3:40)再跑了2分钟测出来的。
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发表于 2019-4-30 12:09 | 显示全部楼层
我也有块630,用了近两年,才知道有自动侦测最大心率呀
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