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[求助] 核磁诊断结果...还能否继续

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发表于 2018-12-25 11:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 chad 于 2018-12-25 11:40 编辑

正在尝试挂号,暂时还没来得及去医院复查。想提前了解一下。

左膝退行性改变,关节积液,髌上滑膜褶皱, 前交叉韧带损伤, 膝前皮下软组织水肿

不知道描述的症状是否严重到需要停跑。
跑了两年多了,每周大概40以内的量。最近两个月出现膝盖不适症状。年龄42的大叔,171cm, 64KG,配速5:30左右。跑步过程中 或者是热身以后膝盖无不适症状。 不运动时膝盖会不适,很轻微的疼。
多谢




发表于 2018-12-25 13:26 | 显示全部楼层
不跑步还有很多其他的健身方法呀,身体要紧
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发表于 2018-12-25 14:06 | 显示全部楼层
年轻人,没大事。先停跑,找教练练核心增加跑步稳定性吧。
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 楼主| 发表于 2018-12-25 14:11 | 显示全部楼层
多谢上面两位
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发表于 2018-12-26 21:41 | 显示全部楼层
身体要紧养伤吧,养伤期间多做做核心锻炼吧。按理你的跑量不算大,配速也较慢应该不太会受伤的。
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发表于 2018-12-27 10:48 | 显示全部楼层
应该是跑步的姿势或者装备有重大问题。建议在治疗的同时,要分析问题,一定找到跑步问题所在,不要盲目坚持原来的跑步状况或干脆放弃跑步。
举个例子,马英九是膝盖受伤,医嘱是建议治疗完成后进行慢跑,可以保养膝关节,然后他开始跑步并坚持了30年,全马成绩不错。
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发表于 2018-12-27 23:05 | 显示全部楼层
停跑吧,建议做下北欧式徒步作为替换运动,再看看感觉如何。
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
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