请教问题：这是传说中的撞墙吗？

huja2000 · 发表于 2018-12-20 16:22

本帖最后由 huja2000 于 2018-12-20 16:24 编辑

今天MAF慢跑，前7公里心率控制的还好，虽有波动，但只要控制步频，心率还是能保持在140左右的。
到了第8公里，突然就无法控制，只要一跑，马上心率就150甚至160，一走，就能降到120. 可见附图。
请问这正常吗？大家有没有遇到类似情况？
这种是先控制在7公里跑量，练一段时间之后再跑多一些？

Tyson · 发表于 2018-12-21 01:17

多跑几次确定不是心率设备的原因再考虑其他因素，记录前段也有心率飙升的现象。现在的温度用光电式心率表偶然遇到过类似的现象。

freetruck · 发表于 2019-2-24 14:18

这好像不是人家说的撞墙吧

freetruck · 发表于 2019-2-24 14:19

常说的撞墙是跑着跑着突然，没有力气迈开腿，感觉能量全部消耗完毕

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