普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则如何成为测评团队成员
查看: 2447|回复: 16

从约翰圈到汤姆环:一个人的越野跑拍记

[复制链接]
发表于 2018-12-18 06:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 atang 于 2018-12-19 01:12 编辑

从约翰圈到汤姆环:一个人的越野跑拍记

IMG_1376.JPG




    话说一日,奶茶哥与约翰兄要搞一个50公里越野自助跑,设计了一条线路,公布到群里讨论。本人对于其中一段线路颇为困惑,质疑是否为私人牧场领地?约翰兄当即指出,此为圣塔克拉拉县政府在卡莱罗公园(Calero County Park)的左上角一个区域,新近设立的一段步道,唤作“Lisa Killough Trail”,一圈下来10英里整。


                               
登录/注册后可看大图

卡莱罗公园地图。

    闻听此言,立马食指大动,次日上午,便翘班前往一跑。有图为证:


                               
登录/注册后可看大图

好一个约翰圈,端的是跑山的好地界!坡缓路平,维护良好。除了夏天可能有些晒,实在是无可挑剔。

    又数日,麦哥召唤去跑黑山到大海。一者遥远,二者家务缠身,未能应召(嗯,这个词汇好怪诞)。忙完俗务,临机决定去跑约翰圈,而且要整一个大圈,26英里,一个马拉松的距离,环绕整个卡莱罗公园,姑且称之为汤姆环。


                               
登录/注册后可看大图

开跑不久,便是一个小小池塘。


                               
登录/注册后可看大图

啊啊,风景这边独好。


                               
登录/注册后可看大图

昔日牧场主的家园,现在是骑马俱乐部的马舍。


                               
登录/注册后可看大图

远足的孩子们,一个老中都木有。不好,俺们老中不要等到中年之后,才因为健康原因才参与户外运动,应该从娃娃抓起。


                               
登录/注册后可看大图

跑山的老者。腆着一个小油肚,不快,但是跑的蛮认真。


                               
登录/注册后可看大图

10:23AM,Casa Loma入口。48分钟,距离4英里。此处有一个水源,俺有些托大,没有补水。


                               
登录/注册后可看大图

随手一拍,便可如画。


                               
登录/注册后可看大图

诡异的红木林带。放狗一搜,学名换作“曼萨尼莎(Manzanita)”,一种硬度极高的树,据说具有超强的抵御山火的能力。


                               
登录/注册后可看大图

近乎倒伏的橡树。


                               
登录/注册后可看大图

远处天际线上的碉堡山。


                               
登录/注册后可看大图

骑车的人。这几个家伙,俺一遍又一遍地给丫的让路。。。


                               
登录/注册后可看大图

山鹰翱翔在山脊线上。


                               
登录/注册后可看大图

走山的韩国大叔与大妈。


                               
登录/注册后可看大图

第二次让路。他们丫总是动不动就停下来休息,过一会又在背后嚷嚷着要超越。。。


                               
登录/注册后可看大图

山脊大道。


                               
登录/注册后可看大图

骑马的老妪。


                               
登录/注册后可看大图

第三次超越。此番,老子没有让路!


                               
登录/注册后可看大图

很想拍出小路蜿蜒的感觉,可惜聚焦略微匆忙,手动一下,可能效果更好。


                               
登录/注册后可看大图

今天和骑车客干上了呀!


                               
登录/注册后可看大图

当然,红裤衩还是让人浮想联翩。。。


                               
登录/注册后可看大图

这幅构图,触动了心底的啥。可是,一时又想不起,到底是个啥?


                               
登录/注册后可看大图

山谷的对面是水银山公园。下周的周六,俺们就要跑一个三公园连穿!


                               
登录/注册后可看大图

想起了刘欢的一首歌:山上有颗大树。。。


                               
登录/注册后可看大图

那首歌接下来一句:山下有颗小树。。。^_^


                               
登录/注册后可看大图

不记得是否唱了“还有两颗大树在路旁”?。。。


                               
登录/注册后可看大图

卡莱罗水库。


                               
登录/注册后可看大图

渔人。


                               
登录/注册后可看大图

奔跑在树荫的走廊。
活在世上,真是幸福;健康地活在世上,更是幸福;活力四射地活在世上,尤其是幸福!


                               
登录/注册后可看大图

三头野鹿。


                               
登录/注册后可看大图

绿草初生。雨季开始,硅谷的春天来了!


                               
登录/注册后可看大图

山脚大路。断水了,不敢进食,有些低血糖。


                               
登录/注册后可看大图

水库一角。


                               
登录/注册后可看大图

骑马的母女俩。


                               
登录/注册后可看大图

最后一英里。


                               
登录/注册后可看大图

又见起点池塘。


                               
登录/注册后可看大图

俺胡汉三,又回来了!


                               
登录/注册后可看大图

4小时40分钟,26英里,海拔爬升4900英尺。

动态轨迹图

GPS数据

距离英里配速总耗时公里配速
  1
1 mi
14:18
0:14:18
8:52
2
1 mi
15:53
0:30:11
9:51
3
1 mi
10:28
0:40:38
6:30
4
1 mi
12:00
0:52:37
7:27
5
1 mi
14:17
1:06:54
8:52
6
1 mi
10:00
1:16:53
6:12
7
1 mi
11:20
1:28:13
7:02
8
1 mi
17:11
1:45:24
10:40
9
1 mi
10:11
1:55:34
6:19
10
1 mi
10:35
2:06:09
6:34
11
1 mi
7:17
2:13:25
4:31
12
1 mi
7:33
2:20:58
4:41
13
1 mi
8:17
2:29:14
5:08
14
1 mi
10:50
2:40:04
6:43
15
1 mi
9:23
2:49:26
5:49
16
1 mi
8:42
2:58:08
5:24
17
1 mi
8:13
3:06:20
5:06
18
1 mi
9:21
3:15:41
5:48
19
1 mi
10:18
3:25:58
6:23
20
1 mi
9:38
3:35:36
5:59
21
1 mi
9:06
3:44:41
5:39
22
1 mi
10:23
3:55:04
6:26
23
1 mi
15:02
4:10:05
9:20
24
1 mi
10:38
4:20:43
6:36
25
1 mi
9:36
4:30:19
5:57
26
0.93 mi
10:59   
4:40:31
6:49


(完)

评分

1

查看全部评分

发表于 2018-12-22 00:06 | 显示全部楼层

                               
登录/注册后可看大图

通往巫师的城堡!
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2018-12-25 17:13 | 显示全部楼层
真的是美...上班累了就看唐哥的帖  享受啊
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2018-12-21 12:30 | 显示全部楼层
顶礼膜拜!照片也拍得好,很有意境。尤其其中一幅,颇有  “ 枯藤老树昏鸦  ” 的感觉
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-12-21 13:55 | 显示全部楼层
看标题就知道是唐哥的文章
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-12-22 15:27 | 显示全部楼层
先拜再读~~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-12-22 22:25 | 显示全部楼层
好厉害,远离喧嚣的都市,脚踩在松软的土地上,空气中飘荡着泥土的芬芳,自由而又充满生命力,就向往这种生活 。国内大城市周边哪里有这种环境啊,在成都天天雾霾,每天都看看空气质量,偶尔天气不错,赶紧出去跑一下,但都是石板路或者水泥路,偶尔大雾,但看APP空气质量好像没问题,偶尔不太相信APP数据,怀疑那些个大老爷为了政绩私自篡改数据,平时跑个步还提心吊胆的,冬季阴郁绵长,遥遥无期……
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-12-23 08:15 | 显示全部楼层
mithuse 发表于 2018-12-22 00:06
通往巫师的城堡!

非常贴切!
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-12-23 08:26 | 显示全部楼层
灵魂只能独行 发表于 2018-12-22 22:25
好厉害,远离喧嚣的都市,脚踩在松软的土地上,空气中飘荡着泥土的芬芳,自由而又充满生命力,就向往这种生 ...

感谢回复!
其实,这个问题可能会导致一体两面的结论。一方面,从自然的追求与享受而言,西方发达国家的确是无可挑剔;另一方面,从个人在社会中的地位层次而言,我们华人还是未能达到其应该达到的高度。这可能有语言方面的障碍,也可能有文化方面的隔阂。。。尽管,我个人认为西方体制已经将歧视这一字眼,减小到影响很小的程度,毕竟,还是有。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-12-23 19:58 | 显示全部楼层
嗯嗯,客观而理性。西方的“歧视”时不时出现的国内新闻报道中说明在很大部分国外人潜意识里是存在这种东西的,但由于各种因素的约束,大部分人不会主动流露这种情绪。还是希望祖国越来越好,人民能够呼吸清新的空气,婴儿能够喝放心的奶粉,打安全的疫苗,年轻人无需为房贷而精疲力竭,文艺工作者能够创作出高质量的文化产品,政治生态越来越清明,社会风俗高尚不世俗……      这需要时间,不知道有生之年能否见到这一幕,或许这一幕终将不会出现……
跑步对跑者来说是生命力源泉,希望将来能够找到一块干净的地方跑步,工作地域远离雾霾高发之地。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-12-24 03:57 | 显示全部楼层
灵魂只能独行 发表于 2018-12-23 19:58
嗯嗯,客观而理性。西方的“歧视”时不时出现的国内新闻报道中说明在很大部分国外人潜意识里是存在这种东西 ...

是的,即使去国多年的华人,也是希望故乡富强,山河秀丽。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-12-24 08:37 | 显示全部楼层
美啊 令人窒息   
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-12-25 22:05 | 显示全部楼层
图文并茂,多多益善
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-12-26 17:07 | 显示全部楼层
这环境真美!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-12-27 10:11 | 显示全部楼层
唐哥的文章一如既往的赞。对比一下,国内的土地都硬化了,老家也都村村通了,铺上了水泥。很矛盾呀,要想富,先修路,但是也没了很多乐趣。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-12-27 10:57 | 显示全部楼层
bkstring 发表于 2018-12-27 10:11
唐哥的文章一如既往的赞。对比一下,国内的土地都硬化了,老家也都村村通了,铺上了水泥。很矛盾呀,要想富 ...

因此说,国内的越野精英跑者能够在粗陋的野外步道环境下,跑出目前的水平,还是相当不容易的。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-12-28 18:00 | 显示全部楼层
美文,美图,美丽的旅程
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备07503490号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2019-1-23 04:22 , Processed in 0.298461 second(s), 8 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表