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[原创] 我的第一次参赛半马-衢州马拉松

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发表于 2018-12-10 00:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
其实半马对我不是挑战了,为了体验一下还是去参加了一个半马,积累经验。后面碰到一个跑马的老手说这次马拉松是他碰到最困难的一次。

1、风雨兼程到衢州  
2018年12月9日是比赛日,在之前就定好了酒店和车票,于12月8日下午到达衢州。 衢州已经连续阴雨十多天,又开始降温,预报天气0到2度,有中雨。在火车站打车人排队很长,有朋友在衢州家里有事不能来接,公交车吧。领包处和比赛起点不是一个地方(组委会考虑不周,让人折腾)。打雨伞去公交车站,跟地图导航1.6公里,风雨交加,身上湿了过半。当时想我干什么要来呢,这遭罪啊。后来公交车堵车厉害,1个小时领到包。芯片检测了一下,并询问了相关的存包事项。鞋湿了,真冷。去宾馆,又坐公交,又堵,一个小时到宾馆。很饿,先去吃饭,新疆拌面,两个烤饼,一个豆浆。
本来计划去起点看看,了解一下存物的地方,起跑的地方。后来不管了,太冷了,不去了。买了一双袜子,回宾馆,考虑明天怎么冒雨跑步,怎么穿衣服,怎么拿手机跑。
晚上睡了3个小时,没有怎么睡好。
2、赛前
9日凌晨,5点起床,泡面一大一小,一个半馒头,我吃的倒是挺好。准备参赛包的东西,腰包放能量胶,纸巾和葡萄干。收拾比较慢,折腾到6点多。带上雨披带上伞下楼出宾馆。天蒙蒙黑,有其他跑马的也出来了,找了一个伙伴一起走去赛场。两公里左右的路程。到了赛场到处是水,不过雨渐渐小了。我看别人怎么存包,学会了。就开始到指定位置。我等了一会儿,我不想脱太早,太冷了。后来仓促存包,导致丢了一个手套。自己的打扮,短裤,一个上内衣外面是短袖参赛服。穿短裤的很少,我是一个,但是后来还是正确的,基本不冷。
3、赛中
在检录区热身和拉伸,自己还穿了一保暖衣,外面还有雨披,不怎么冷。大概10多分钟开始跑步。手机开始工作,有手表,手表不准,没有用。我还是喜欢手机的提醒。
刚开始大家跑都挺快,我跑的慢。我保持6分配速,因为有点伤,没有放开跑。跑到3公里,身体热了,脱了雨披继续跑。因为下雨,天冷很少有人到补给点。我到5公里,看那么多人递水,我看志愿者他们那么热情,我去喝了,其实不渴,就是好奇和想尝试,哈哈。
结果10公里处上厕所,厕所门口等1分钟多,真心急。不该随便喝水的,下雨也不渴。15公里又厕所一次,哎,心急。补水后就打算加速了。5分以内的配速,开始超人,一路赶超,最后1公里看到配速2小时的兔子,到终点前追上。其实力气刚开始用,估计再跑没有一点问题,真希望能在远一点,可以多超一些人。自己跑步过程中看到拍照的就摆pos,原来以为照片是免费,后来才知道要钱的。
4、赛后
比赛结束,领了奖牌,完赛包。领包穿衣服,真心环境差。换衣服地方太小了。出来后,找人帮忙拍照,自己也自拍了些。吃了一个香蕉。看到有免费拉伸,想去咨询一下臀部伤的问题,结果,说的感觉不专业,不如论坛的知识。

5后记
经验很多,收获很大,想知道号码扣怎么买。自己用别针,看号码布掉一个角,影响我跑步,因为风大。
发表于 2018-12-10 08:18 | 显示全部楼层
实力强劲啊, 半马轻松跑下来。
积累了经验, 下次就能更快了。
号码口可以某宝购买, 江浙沪包邮.
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发表于 2018-12-10 09:00 来自手机 | 显示全部楼层
不错啊,第一站开始了
来自: 微社区
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发表于 2018-12-10 11:35 | 显示全部楼层
经验+10086,连升5级
写的不错
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发表于 2018-12-10 11:56 | 显示全部楼层
学习了,第一次在异地参加比赛,这样的成绩已经很不错了,恭喜论坛里又一位高手出现了!
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发表于 2018-12-10 12:46 | 显示全部楼层
加油,非常好。
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发表于 2018-12-10 21:23 | 显示全部楼层
学习了,很好的经验!
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发表于 2018-12-10 21:24 | 显示全部楼层
苏州金鸡湖肥的半马报名听说12月12日开始报名,2019年3月10日开跑,你打算参加吗?
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 楼主| 发表于 2018-12-10 23:01 | 显示全部楼层
bison263 发表于 2018-12-10 08:18
实力强劲啊, 半马轻松跑下来。
积累了经验, 下次就能更快了。
号码口可以某宝购买, 江浙沪包邮.

下次要用下,否则每次看着号码布要掉的感觉,真不好。风大的时候,我还会去按着。
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 楼主| 发表于 2018-12-10 23:02 | 显示全部楼层
yangzi 发表于 2018-12-10 09:00
不错啊,第一站开始了

参与为主,我觉得人生的丰富在于丰富体验。
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 楼主| 发表于 2018-12-10 23:02 | 显示全部楼层
逍遥游侠 发表于 2018-12-10 11:35
经验+10086,连升5级
写的不错

第一次肯定经验和教训是最多的,比较自觉参与和电视上看,不太一样。有点陌生,有点好奇。
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 楼主| 发表于 2018-12-10 23:10 | 显示全部楼层
zqlxm 发表于 2018-12-10 11:56
学习了,第一次在异地参加比赛,这样的成绩已经很不错了,恭喜论坛里又一位高手出现了!

外地的交通不便是最麻烦的,咱也不是高手,就是健康快乐跑,增加点人生体验,哈哈。
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 楼主| 发表于 2018-12-10 23:11 | 显示全部楼层
u13557 发表于 2018-12-10 12:46
加油,非常好。

看你,一年提高那么多,值得学习。我下一步也要参加一个合适的全马。
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 楼主| 发表于 2018-12-10 23:13 | 显示全部楼层
freetruck 发表于 2018-12-10 21:24
苏州金鸡湖肥的半马报名听说12月12日开始报名,2019年3月10日开跑,你打算参加吗?

我打算跑一个全程的,目前打算报无锡的全程马拉松了。

其实你可以报一个,作为热身。
然后也跑无锡的全马。哈哈。不过,你直接全马也可以。
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发表于 2018-12-11 14:04 | 显示全部楼层
huihuiinlover 发表于 2018-12-10 23:13
我打算跑一个全程的,目前打算报无锡的全程马拉松了。

其实你可以报一个,作为热身。

还是包邮区的好比赛多
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发表于 2018-12-11 14:05 | 显示全部楼层
huihuiinlover 发表于 2018-12-10 23:02
第一次肯定经验和教训是最多的,比较自觉参与和电视上看,不太一样。有点陌生,有点好奇。

我还在想啥时候实现我的第一次马拉松
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发表于 2018-12-11 15:45 | 显示全部楼层
包邮区无锡马拉松报名了
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发表于 2018-12-11 15:46 | 显示全部楼层
半马其实不喝水也行,全马最好多次少量喝水。
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 楼主| 发表于 2018-12-11 17:15 | 显示全部楼层
逍遥游侠 发表于 2018-12-11 14:05
我还在想啥时候实现我的第一次马拉松

慢点来,一定可以的,循序渐进,但是不能超之过急。
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 楼主| 发表于 2018-12-11 17:34 | 显示全部楼层
parhelian 发表于 2018-12-11 15:46
半马其实不喝水也行,全马最好多次少量喝水。

是的,第一次比赛好奇去找志愿者要水。平时跑步15公里以内,我也不喝水的。全马估计10公里后要补水了。
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