本帖最后由 runningshoes 于 2018-11-23 13:46 编辑
北京，这座积淀着中华历史与文化精华的城市，在这里，不同文化的碰撞经常会产生奇妙的反应。也正是在这里，世界马拉松纪录的创造者——基普乔格开启了他的“飞跑征程”大中华之旅的第二站。
活力校园
11月14日，告别香港，基普乔格的北京之行正式开启。我们非常幸运的参与到了下午的活动当中，也见证了他作为运动员身份之外的另一面。当日基普乔格来到了中关村第三小学参加“活力校园”活动，鼓励孩子们突破自我、收获属于自己的人生奖牌。 这是我们第二次见到基普乔格，上一次还是在上海的体育场内，那时的他参加完全马破二活动不久，所以当时留给我们的印象更多的是偏于严肃，基普乔格虽然来自遥远的非洲，是世界纪录保持者，但是对于孩子们来说却没有丝毫的距离感，因为此时他有一个特殊的身份——小学体育老师。同时也分享了自己的跑步故事。为了鼓励孩子们敢于拥有“大梦想“，并且坚持不松懈，基普乔格和“活力校园”项目一起，号召孩子们在接下来的冬季坚持跑步，当跑步里程累计达到42公里，就可以获得一枚有基普乔格签名的活力校园跑步徽章。“ 跑步不仅让孩子们更加活跃，也能让孩子们在学习上效率更高。”基普乔格也将这句话写在了徽章上，希望年轻一代可以自信，热爱学习与运动，敢于挑战一切困难。 最后，孩子们用最童真的方式对基普乔格表示谢意，送上了一副亲手绘制的美术作品。画中基普乔格与太太和他们三个可爱的孩子在长城游览，希望有一天他们也可以来到这里，能切身体验这些京城美景与文化。
北京大学领导力演讲
在北京大学，耐克全球副总裁、大中华区总经理董炜女士进行了一场有关“Crazy Dream，为信念勇往直前”的领导力演讲。董炜从职场经历、个人感受不同角度，回顾耐克见证和参与中国体育市场和体育文化发展的历史，分享了其对领导力的见解，尤其是使命感、创新力、团队合作和成就他人这四个要素。“你不必成为任何人，你就是那个可以创造历史的人。”董炜鼓励大家在树立理想与信念之后，相信自己，勇往直前，实现梦想。 随后，基普乔格也登台与北大的学生们分享自己的Crazy Dream。虽然有些目标看起来很疯狂，但是只要为之努力，就终有一日可以将其实现。就像当时被问到是否有信心突破人类马拉松2小时极限大关的时候，基普乔格带着他一贯沉着而坚定的微笑回答：当然。
与中国长跑队的共同训练
北京行的第二天一早，基普乔格与教练帕特里克·桑（Patrick Sang）来到国家体育总局田径馆同国家中长跑集训队运动员和教练们一同进行了一场职业训练。帕特里克·桑亲自指导间隙跑训练，并就专业训练中的技巧点与学术理论不尽分享。 训练结束之后，创下世界马拉松记录的基普乔格也将自己的比赛经验与心得体会，倾囊献出。虽然来自不同的地区，但是国家中长跑集训队员们和基普乔格对跑步有着相同的热爱与追求，此时此刻，跑步也成为了他们沟通的语言。“基普乔格的精神为我们传递着一股疾速力量。他激励我们去坚持自律，认真没输。同时也要多鼓励队友，坚定信念，大家共同朝着目标努力！”来自西藏的队员多布杰有感而发。
采访多布杰
在长跑队集训点，我们正好碰到了多布杰，正好采访到了他，并问到很多跑者关心的问题。 Q:在今年的雅加达亚运会男子马拉松决赛中，你以02:18:48的成绩摘得铜牌，创下了中国选手在这个项目中的最好成绩。回想一下，当时是怎么克服的高温和困难拿下的比赛？ A:多布杰表示作为从小成长在高原环境中的人，身体条件本身还可以，同时教练在赛前特意查询了雅加达当时的气候环境特点，制定了最有效的训练计划，专门挑选高原环境中最热太阳光照最强的地段进行有针对性的训练。在前半段的时候自己有所顾及，所以故意压着在跑。在最后38公里之后反而还有余力，最后两公里反而越跑越快。 Q:教练如何发现的多布杰？ A:多布杰在2009年从拉萨当地的初中体能测试中脱颖而出，3000米测试拿到了第一，这之后多布杰就与教练共同训练，直到今日双方发展成如父子般的关系。 Q:最近会去非洲进行训练，谈一谈这些经历？ A:那边都是高水平运动员，和对方一起训练很轻松，能够互相学习。 Q:一般训练时会穿什么跑鞋？最看重跑鞋产品的什么性能？ A:自己选择跑鞋，主要需要轻，舒适，能够提速快。最近使用上耐克新出的4%，给自己非常惊艳的感觉，实在是太喜欢了，特别的好穿。在雅加达比赛的时候也是穿的这款鞋子。 Q:对你来说，不断突破人类极限的基普乔格一个怎样的存在？你最欣赏他身上哪些品质？此番与基普乔格互动交流，你有哪些收获？ A:自己还没有想破2小时的想法，但是自己是有信心跑到2小时05分以内的，我也准备了自己的突破计划。自己一直有关注他，一直很欣赏他运动时的表情，非常的轻松有感染力。一直在学习他。 Q:你从5000米的场地跑，转到全程马拉松，两者会有什么区别么？与我们分享一下。 A:我之前跑5000米，10000米的时候还比较小，5000米的训练对后期自己转到马拉松项目的时候有了很大的帮忙，短距离时要训练爆发力和速度，平常强度很大。对全程的成绩提升帮忙非常之大。 Q:我们了解到基普乔格在训练过程中常年保持着记录训练日志的习惯，你在日常训练当中是否也会有一些特别的习惯或偏好？ A:平常教练安排 的训练做完后，自己会把完成情况全部记录下来。 Q:作为一名专业马拉松运动员，在比赛中是否也会遇到所谓的“瓶颈期”？对此，你是如何调整的？ A:训练当中还没有碰到，全运会的比赛略有遗憾，平时教练安排的训练自己都能完成。失利之后需要自己及时调整心态。 Q:下一步目标？ A:明年的世锦赛和2020年的冬季奥运会，自己想和世界高手继续比拼。马上要去埃塞俄比亚集训，有可能明年会去东京马拉松参赛。
Q:马上就要上马了，有什么对跑者要说的？ A:天气变冷，希望大家多做热身，防止受伤，取得优异胡成绩。 基普乔格的京剧之缘 基普乔格来到了拥有悠久京剧文化历史的湖广会馆，饶有兴致地欣赏了著名京剧《长坂坡》选段。基普乔格还过了把瘾，登台与国粹京剧进行了一次近距离接触，并且尝试了几个京剧中的经典的“把式”。台上一分钟，台下十年功。运动又何尝不是。没有日夜的刻苦训练，严格的饮食控制，不断地坚持、突破自我，何来比赛中奇迹的诞生。 京味儿还不够？那就一定要跑一跑老北京的胡同儿才行。听了戏，喝了大碗茶的基普乔格来到了俯瞰京城全景的最佳地点：景山山顶。在那里，基普乔格与北京跑步意见领袖们一起，进行了一次北京胡同儿跑。用双脚探索了京味儿十足的建筑以及城市文化。 “拥有疯狂的梦想是一种财富。设定目标，挑战自我，Just Do It！” 人生准则交相呼应：
耐心，忍耐，勤勉，希望，信仰，自律。
基普乔格的十二字精神与对梦想的信念
| 
/1 
|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经（跑圣）
( 粤ICP备2021066816号 ) 联系QQ：31007776 
粤公网安备 44030302000263号
IP卡
狗仔卡
发表于 2018-11-17 22:48
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡