冰雨常马——sy603的首次雨中半马

sy603 · 发表于 2012-11-25 21:51

本帖最后由 sy603 于 2012-11-26 13:36 编辑

　　打开Word，不知道从何写起——像CC大熊那样事无巨细的一一娓娓道来？我没这个耐心，像下沙那样以第一人称英雄模式叙述血泪史？我没有那样煽情。寻思再三，由于常马是在中雨中完成的，不如以自问自答的形式完成此次跑记，突出雨战的特殊性，以飧各位。
　　问题一：雨战要准备些什么？
　　雨战需要准备什么，我在常马之前也不太清楚，就带了一件一次性雨衣匆匆上路。路上一起跑的好心人提醒我，雨战一定要戴带顶的帽子，于是，在常熟20块买了顶号称外贸的帽子。一起跑的好心人又提醒我，雨战、天冷一定要戴手套，于是，在常熟的地摊花了一块五买了双魔术手套（其实就是一般的纺纱紧手手套）。事实证明，雨衣、帽子、手套是雨战必备之物，一次性雨衣大家都知道，有雨遮雨，无雨保暖，但我要说的是，如果天气预报说可能有雨，即使开跑时没有雨，也不要把雨衣扔了——记得收在腰包里。常马的时候开跑后没有雨，我便在三公里处把雨衣扔进了垃圾箱，结果到5公里处就开始下起了中雨，浑身湿透，狼狈不堪，据说有人拣地上别人扔掉的雨衣穿上，可惜我拉不下这个脸……至于要不要穿皮肤风衣，我个人觉得仁者见仁智者见智，一起跑有个人穿了NB的皮肤风衣，跑到一半就因为太闷热就脱了，宁可淋雨，但我没穿过，不知道是不是个案。帽子也是必需品，一路跑来，没戴帽子的可以套用《冰雨》中的歌词“冷冷的冰雨在脸上胡乱的拍，暖暖的眼泪跟寒雨混成一块”来形容，我曾在中途脱下帽子，就是这个感觉，真的，我向毛主席保证。没戴眼镜的不停地用手抹脸，戴眼镜的还要不停地擦眼镜，十分狼狈，戴上帽子，脸上居然一滴雨都没有，十分惬意，我的脸可是比一般人长20%哦……P.S.由于我戴的是有顶的帽子，虽然帽子全都湿了，但头发基本没湿，不知道是不是因为半程时间较短的缘故。至于手套，下雨一定要穿啊，6公里处，我的手套全湿了——可以挤得出水，当时想把手套扔了，后来一想不如做个自身对照实验吧。sy603实验一：左手全湿手套V.S.右手不戴手套。实验时间：6KM-21KM，实验结果：右手冻僵，取包时拉链都拉不开，只好用左手拉，实验结论：下雨一定要戴手套，哪怕是湿的。
   问题二：长袖还是短袖？
　　我同事蔡晟的理论是，如果真下雨，他就赤膊跑，因为他认为穿着湿掉的衣服反而不如赤膊，当然我们不可能赤膊，但是究竟雨战难免衣服会湿掉，那么，究竟是穿短袖好还是长袖好呢？请看sy603实验二：右臂长袖V.S.左臂长袖卷起来。实验时间：8KM-21KM，实验结果：左臂冻成红色，右臂微红，右臂明显感觉好于左臂，实验结论：雨战时如果不穿皮肤风衣而是穿雨衣造成容易进水的情况，建议穿长袖，如有皮肤风衣，里面的衣服应该不会湿，还是穿短袖。
   问题三：Injinji的袜子有用么？
　　这次是我第一次穿Injinji的袜子跑马，此前初马穿的是LEO菌的银丝袜，100大洋，但是左右脚各磨了一个泡，直径1cm，此次特地做了sy603实验三：左脚银丝袜V.S.右脚Injinji。实验时间：0K-21K，实验结果：Injinji脚趾起皮比银丝袜厉害，但没水泡，穿银丝袜的脚起了一个直径1.2cm的水泡，无痛感。实验结论：Injinji是好袜子，建议雨天穿着。注：有软文嫌疑！不过加了跑团的有免费的，建议穿着！
　　问题四：常马感觉如何？
　　常马毕竟是地方性赛事，组织一般，我住的是官方指定酒店烟雨大酒店，入住后发现没空调，说晚上开，晚上开了后半夜被冻醒，发现中央空调被统一关掉-。- 成绩打印花了一个小时时间，不是现场分点打的，而是在一个地方统一打好后再分发到各个分发点，效率很低下。不过，在换衣服的时候遇到坚强的8号（简称歼八），在起点遇到士大夫，他乡遇故知，热泪盈眶：）
　　问题五：成绩如何？
　　最后，汇报下二马成绩1h58，也算是PB：）

   BTW，迪卡侬的保暖紧身裤实在给力，外面湿了，里面的抓绒还是干的，给力啊！
   还有，个人觉得穿轻量跑鞋比较好，常马因为下雨，我穿比较旧的Mercury，虽然灌了水，但是还是很轻，而且感觉上要比tempo好。

sy603 · 发表于 2012-11-25 21:55

大熊，我PB了，你满意了吧

milan · 发表于 2012-11-25 22:29

很好的雨战经验，谢谢

Diligence · 发表于 2012-11-25 22:35

雨战装备：帽子是一定要带的，最好帽檐比较长，防泼水的，皮肤马甲比皮肤风衣更透气，0度以下还是风衣吧，下面最好有GTX的跑鞋或者不怕冷索性VFF。总之，防湿比防风更重要！

cc_是个大熊 · 发表于 2012-11-25 22:43

本帖最后由 cc_是个大熊于 2012-11-26 02:57 编辑

大熊，我PB了，你满意了吧
sy603 发表于 2012-11-25 21:55

登录/注册后可看大图

...
这是逼我要在一起么

候鸟zw · 发表于 2012-11-25 22:55

上马也可能有雨啊

温度貌似更低。

会有期 · 发表于 2012-11-25 23:06

迪卡浓的裤是那一款？

小光 · 发表于 2012-11-25 23:58

果然是学术派，赞一个，恭喜pb

TTHH2358 · 发表于 2012-11-26 00:11

成绩不错，总结对我们更有用，感谢楼主！

海边听风 · 发表于 2012-11-26 09:13

感谢603做小白兔，成绩也不错

极限网球手 · 发表于 2012-11-26 09:37

雨中作战果然艰苦异常，上马如果下雨那我也穿injinji的袜子了。。。哈哈

luolw · 发表于 2012-11-26 09:41

写的很好啊，帽子和雨衣是必备的，我没戴手套，不过手一直缩在雨衣里面，也还好。
小地方的赛事组织确实不行啊，我都没要成绩证书，等不起啊。
还有一个就是除了起点和终点，中途都没有计时点，据说还有人作弊，只饶了半个湖就回去了。

lijun · 发表于 2012-11-26 10:18

说到做到，好样的！

响尾蛇 · 发表于 2012-11-26 10:54

首次雨中半马，我也坚持下来了，穿着k18，

一鞋子水，md！自我敬佩！最后240完赛，中午去王四吃饭，感觉爽死了！

4ever · 发表于 2012-11-26 11:12

赞！多谢603的分享

dawang · 发表于 2012-11-26 11:25

lz为备战雨跑指明了方向，感谢感谢！

victor6848 · 发表于 2012-11-26 12:00

谢谢
甘做小白鼠

旅鼠 · 发表于 2012-11-26 12:35

sy603真是有专研精神，佩服。
这次的研究结果很有借鉴意义。

南南王爷 · 发表于 2012-11-26 12:40

很实用的帖，还有数据支持~~~辛苦啦~~~

黄色闪光 · 发表于 2012-11-26 13:04

下雨其实并不是大问题，关键是温度。夏天雨战戴顶帽子就行了，现在这天就得到时候具体看着办了，跑得快的穿风衣会闷死，跑跑走走的不穿又会冻死

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