++减肥前后对比，让你更加自信++

messoude · 发表于 2011-4-6 21:39

我来看看大家的照片啊~~

yuxin741 · 发表于 2011-4-6 22:12

顶起。。。。。。。

好猫旺财 · 发表于 2011-4-13 17:35

木有女童鞋们，女童鞋都INNER SHINE么，我来我来

这时候想必是60+啊，但是有胸啊，有木有！！！！

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这是现在，51左右的晃荡啊，木有胸了，可素，杯具了，腿还很肌肉

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mili722 · 发表于 2011-4-14 07:34

对版主超级敬佩啊，我刚开始减肥，从2011年3月7日开始跑步。身高174.6cm，体重从之前的98～99kg，到上周体检的时候95.1kg，减了不多，希望这个月开始每个月都可以减个时间左右。估计7，8月份的时候上照片对比下，呵呵。

Renato · 发表于 2011-4-15 19:33

本帖最后由 Renato 于 2011-5-25 19:30 编辑

左：2009七月照片，107公斤右：2011四月照片，77公斤
2010三月因为胃痛，开始控制饮食。 2010七月开始原地跑
2010十月开始跑马路。目标74公斤。 BMI 24。极终目标 32腰。
2011年五月达标。目前体重74公斤。32腰
希望2012年可跑人生的第一场马。

anninse · 发表于 2011-4-15 19:48

http://u.runbible.cn/attachment/201103/21/54477_1300695578952l.jpg 2010年11月减肥前
http://u.runbible.cn/attachment/201103/21/54477_130069565832pY.jpg 这是2011年3月12日减下50多斤后在单位照的。
跑步者77 发表于 2011-3-21 16:35

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你赢了！！！

hongtuzhi · 发表于 2011-4-15 21:56

65# andrea_0
精彩的照片啊

土妞nana · 发表于 2011-4-15 22:10

好欢喜，有点难以置信，原来跑步只想减压，现在我也好想把体重减下来，

我还发现一个问题，童靴们减肥成功后品味也提高啦O(∩_∩)O哈哈~

连载 · 发表于 2011-4-15 22:52

又有新照片可看了，谢谢勇于自爆的同志，给予正在奋斗的俺们以信心。

yoshuya · 发表于 2011-4-16 08:29

加油！！！！！！！！！！

newdalian · 发表于 2011-4-16 10:00

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前：09年51劳动节武功山的练功照，估计在210+，后：10年12月深圳的山地马拉松，半程，2h33m，170+，现在反弹了一些，得继续努力才好呀。。。10年8月开始夜跑，每周3-4次，到年底累计跑了450+km，晚上控制饮食。今年跑的太少了，又贪了嘴，体重反弹也正常，面壁反省去了。

xudong · 发表于 2011-4-16 11:23

不行，还行占个位，现在：172KG 75KG,有成果后再上图，这贴得火！

jjwzgrmdx · 发表于 2011-4-16 11:54

我也来一张左边是去年7月份照的估计得有87kg
后一张是前几天去照的 76kg
还得减啊。。。

hcpmd1986 · 发表于 2011-4-16 12:33

我能一切皆有可能！

zhouyongjin · 发表于 2011-4-16 12:43

瘦了以后多帅了，我不是减肥，我是强身。身高1.73体重73kg.

bugharo · 发表于 2011-4-16 12:48

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77kg → 63kg
(178cm)

断弦 · 发表于 2011-4-16 12:51

挖坑占地方

ericlue · 发表于 2011-4-16 13:28

真激励人心阿。。。不过我10年之内一直在65－69kg之间，毕业后第一条西裤，居然现在腰围还差不多，签些天去裁缝店放宽腰围0.5寸，居然还在穿，想想毕业已经15年了，光阴阿。。。。那时200＋的西裤，真值了^_^

jxab009330 · 发表于 2011-4-19 14:19

2010年4月减肥前 10月

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现在

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yearinyearout · 发表于 2011-4-19 14:44

82# jxab009330 太给力了，求方法

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