你从运动中（跑步）获得了什么感悟？

Hankhan899216

我自己先说说，作为一名Essay代写 的工作人员，经常熬夜，所以非常需要锻炼身体来抗住高压的工作和生活

1、健康和轻松的身体，从170斤的胖子，变成体重稳定在140怎斤怎么吃都不长的状态。2、追求美好生活的心态，从饮食到合理运动，自觉主动的动起来了。3、开放的心态和学习精神，总觉得自己还可以更好，主动学学学。4、自我管控力，答应自己的就努力做到，不败给懒惰。5、自省能力，反思自己的不足，多站在别人角度思考。6、认真的态度，用科研的态度跑步，避免伤害。7、独立思考力，深度思考之前一直困扰自己的问题，倾听自己发自内心的想法8、情绪管理，开心的时候跑一跑，不开心的时候跑一跑，再大的事情都不是事儿了。9、耐住孤寂，学会享受孤独以及尊重维护自己的孤独感。10，几个有趣的跑友，交流跑步心得和讨论技术以及装备问题，甚至经常讨论人生观价值观。11，自信，从来没有过的自信，看着自己一点点的提高，原来自己还是很有潜力的。12，饱满的精神状态，越累越跑步，从失眠的人变到睡眠质量超好暂时想到这么多，希望自己可以一直跑下去~ever youthful,ever weeping

anew

超越自己。
来自: 微社区