请教各位前辈，越野跑从装备到训练的准备

暖壶爆了

各位高手好！跑步两年，但一直是路跑。跑过两次全马，若干半马，全马PB436。平时主要在奥森，月跑量150-180。想尝试一下越野跑，会先从短距离开始。已经报名了7月北京的爱江山凤凰岭夜跑25公里。请问作为越野小白，该如何准备？另外对于越野跑来讲，手杖是不是必备的装备，除了BD之外，有没有靠谱的国产品牌？感谢不吝赐教！

李白手

凤凰岭夜跑属于路面情况比较差的，手杖，越野鞋，头灯，防挂的衣服，防虫的鞋套都是很有必要的。初入越野的，手杖不用买特别好的，迪卡龙的登山杖有一对比较轻的就好了。

暖壶爆了

李白手 发表于 2018-6-15 14:24
凤凰岭夜跑属于路面情况比较差的，手杖，越野鞋，头灯，防挂的衣服，防虫的鞋套都是很有必要的。初入越野的 ...

感谢大神指教，假期去迪卡侬看看手杖和防沙套

武林阿混

25公里算个啥啊,就是一个字,干!

李白手

跑了吗，这次很悲惨啊。我退赛了。

暖壶爆了

李白手 发表于 2018-7-9 15:53
跑了吗，这次很悲惨啊。我退赛了。

跑了，我25KM，所以还好。飞来石塔到高压线塔一段比较不适应，有几处很滑。后面还好，屁降数次。。。。
第一次越野跑，印象还是很深刻，赛前天真的预测6小时完赛，结果跑了8小时。据说42KM只有60几人完赛。

李白手

暖壶爆了 发表于 2018-7-10 10:45
跑了，我25KM，所以还好。飞来石塔到高压线塔一段比较不适应，有几处很滑。后面还好，屁降数次。。。。
...

🐂。我觉得太虐了没上山就退了。