跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则如何成为测评团队成员
查看: 16167|回复: 59
打印 上一主题 下一主题

[跑步故事—跑了就懂] 1万公里,不敢停止奔跑的脚步

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2018-5-29 23:34 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 fiyy 于 2018-8-28 12:39 编辑

       前言:2018年5月3日,我跑完了人生有记录的第一个10000公里。回望11年的跑步史,感慨良多。翻开2014年“十一”长假中写的《百万米随想》,那时我刚学会用手机软件记录跑步不久,是在我跑完1000公里后写就的。三年半过去了,现在的心态更加平和了,但对于跑步的认识和感悟依然差不多,总体上还未跳出那时的认知水平。兹录于此,不忘跑步初心,继续奋勇前进,纪念跑过的10000公里。




                               
登录/注册后可看大图


百万米随想

     几次都想写点关于跑步的文字,但终究不曾动笔,任烟花空散,空月空流。这次看到我的跑步记录突破1000公里,又适逢“十一”长假,乃得以远离琐事纷扰,好好静下心来,回望一眼7年多的跑步史。


(一)
    用Nike+ Running软件来记录跑步,是从2013年8月31日开始的。这一年多时间里,除了忘带手机的情况,每次跑步都用软件记录下来。去得较多的地方,一是烈士公园,绕年嘉湖一周刚好3公里,起初跑一两圈,后来跑上三圈四圈都不感到费力。跑完再到湖心岛走一走,出出汗,等呼吸安静下来,听四周蛙声阵阵,秋天则有候蛩凄断。有时跑完天色尚早,还可登上公园东北角的罗洋山,怀想当年韩愈诗中“绕廓青山一座佳,登高满袖贮烟霞。星沙景物堪凝眺,遍地桑麻遍囿花”的胜境。
    后来更多的是在江边跑了,因为路况较好,不用等红绿灯。通常从银盆岭大桥下起跑,溯江而上,跑到白沙路口或南湖路口或南郊公园,在湘江风光带歇息一会儿,再按原路返回。有一次跑得更远,沿湘江跑到湘潭昭山,本想完成一个全程马拉松,没想到一到湘潭境内就成了断头路,遂在两市交界那个传说中名为“九曲黄河”的地方撒泡尿照了照自己,然后折向107国道,坐长株潭公交回了城。
     在湘江沿岸跑步,可以一览这座“娱乐之都”的繁华。我以为,在长沙,能够尽显市井风貌的地方,不是湖南卫视,也不是黄兴路步行街和解放路、化龙池酒吧一条街,更不是那些遍地开花的足浴按摩店和棋牌麻将馆,而是在狭长的湘江沿岸:这里有夕阳也有皓月,有老年广场舞也有儿童独舞,有街舞也有交谊舞,有男子滑板也有女子瑜珈,有天上风筝也有地上陀螺,有人散步也有人跑步,有人坐车也有人骑车,有人遛小狗金毛也有人遛大狗藏獒,有人岸上钓鱼也有人水中捞鱼,有人江边戏水也有人江心击水,有人耍花剑也有人打太极,有人吹萨克斯也有人吹单簧管,有人吹小号也有人吹圆号,有人吹笛子也有人吹口琴,有人拉二胡也有人拉风琴,有人单反摄影也有人手机自拍,有人京剧唱戏也有人金曲K歌,有姐弟吵闹也有情侣呢喃,千态万状,不一而足。
      但热闹是他们的,跟我没多大关系。只身在繁华里穿梭,反而能让我享受到一份特别的幽独。与形形色色的人擦肩而过,不需要与任何人打招呼,不需要开口说一句话,只顾一个人放肆地跑,随心地看。村上春树在《当我谈跑步时,我谈些什么》一书中写到,他一天跑一个小时,来确保只属于自己的沉默的时间,不需要和任何人交谈,不必听任何人说话,只需眺望周围的风光,凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。
     村上君在回答别人问他跑步时思考什么的话题时说:“我跑步,只是跑着。原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步。”我对这话再同意不过了。对我来说,跑步就是放空自己。即使有再多的压力,再大的委屈,再深的伤痛,只要一跑步,在大汗的酣畅淋漓中,一切都消泯了。跑步时是不会正经八百地思考什么重大问题的。顶多想想跑了多长时间多少路程,闻到的花香是路边什么草木发出来的,迎面走来的那个美女长得不错。若跑得够久,连跑了多远都忘了,身边有没有人经过也不知道,臻至物我两忘之境。
     然而,在跑后歇息时,身体带着些许疲劳,思维却异常活跃。这是我一天中精神最旺盛的时候。或许是运动产生的内啡肽和多巴胺,让人变得兴奋愉悦,脑子转得飞快,思绪纵横驰骋。比如,在南湖路一带江边歇息时,我就会想起,当年杜甫就是在这里弃舟登岸的,一条破船在南湖港系了一年多。也是像我一样在湘江边散步,快到大椿桥时,他遇到了故友李龟年,遂有了“正是江南好风景,落花时节又逢君”这首七绝压卷之作。沿湘江往北,跑过捞刀河、鹅羊山,我就会想起当年关羽和黄忠在此兵戈相接,当年国民党军和日本皇军在此横尸累累。有次喝了点酒去跑步,跑完步还特别清醒,特地绕道太平街,在昏黄的路灯下,到太傅里走了一遭,在贾谊故居门前久久驻足,痴想当年那只猫头鹰飞停在贾宅的哪个角落。有时,站在四羊方尊广场的观景台上,远眺橘子洲,就联想到当年秦少游草葬于此,联想起黄庭坚过湘江写的那句“长眠橘洲风雨寒,今日梅开向谁好”的诗。望着灯光照耀下那张青年毛.泽.东的侧脸,就会联想起当年那群书生指点江山的旧事,想起一名通缉犯,在临跑前独立洲头,块垒难浇,臆构出一幅壮美的湘江秋景图,发出了“问苍茫大地,谁主沉浮”的喟叹。有次跑步遇雨,我躲进江边一座名为“湘江评论”的茶吧,点了一杯清茶,头上的雨水和汗水掉进杯子里,我连同着一起喝了下去。后来这茶吧改名叫“湘江日记”,我就再也没有进去坐过。



(二)
    具体是什么缘由让我开始跑步的,现在记不起来了,或许就没什么理由。我根本想不到自己会爱上跑步,因为小时候就不怎么运动,身体矮小瘦弱。还有点先天不足,且幼年失血、贫血,差点因一个扎进身体的针头取不出来而毙命早殇。高中体育测试,男子1000米,跑到终点时瘫倒在地。为了能在期末测试中过关,事前有位女生还陪我练习过几次。天微微亮,操场上还有露珠,绕跑道几圈,气喘吁吁。那位女生绝不是运动强壮型的,但在高二校运会时参加了5000米长跑。那个大风起兮尘飞扬的操场,也因此给我留下了若干回忆。
     跑步进入我的日常生活,是在2007年初,我读大二,那时候还未满20岁,带着一颗流放的心,浑浑噩噩地晃荡在一个孤悬海外的小岛上。学校田径场(现第一运动场)入口处竖着一块牌子,上面写着,在2500多年前,古希腊埃拉多斯山的岩壁上刻着一段箴言:你想健康吗?跑步吧。你想聪明吗?跑步吧。你想快乐吗?跑步吧。(大意如此)
也许是受到这句话的诱惑,也许是为了摆脱颓废的精神状态,反正就在此时,我开始了跑步的日子。那时偶尔能碰到某个老乡和他女朋友在操场跑步,他说坚持跑上一个月,保证我的精神面貌会大有改观。
     在热带的操场上跑步,有一些内地无法比拟的优势。这里碧海蓝天,不用担心空气污染而不敢出门跑步。那时国人还没有PM 2.5的概念,但海岛上的空气总归是不错的。这里四季不很分明,严格地说只有夏秋两季,不会出现过冷的情况。跑完步,光着膀子回到宿舍,胡乱洗个澡,一年下来热水都用不到。这里的塑胶跑道是真的,操场的草地也是真的,且四季常绿,跑完躺在草地上,闭上眼睛,伸展着身子,以天为幕,以地为席,什么都不想,闻着青草的味道,放松每一根神经,让呼吸归于平静。
     如果不跑特别远,在四五公里路程内,完全可以赤脚跑,在双脚交替接触地面的瞬间,甚至可以感受到大地在一天之间、一年之间温度的细微变化。有研究结果表明,裸足跑步是最健康的,但对路面的要求相当苛刻。有一天傍晚,天空下着濛濛细雨,我有些许心事,来到操场跑步。纤细的雨丝轻飘飘地落在身上,很是舒服。一圈,两圈,十圈,二十圈……慢慢地,没了忧愁,也没有喜悦,只是奔跑,仿佛融化在这天地烟雨中。或许,这就是心理学家马斯洛所谓的“高峰体验”。只有这一次,之后再没出现过。
     大二寒假,回到农村老家,仍坚持清晨5点多起床跑步。我还记得这样的画面:司晨的鸡叫声此起彼伏,我打开家门,一股凉气袭来,身体打了一个激灵,顿觉神清气爽。路边的草木结了一层银霜,残月垂空,廖星闪烁。跑完回来,才发觉额前的头发早已被露水打湿了,父母仍是酣睡中。有一次,在马路边遭到恶狗围攻,吓得魂飞魄散,我龇牙怒目,大声喝叱,左突右奔,逃出众狗的包围圈,跑远了还能听到后面狗吠,久久惊魂未定。我想那天的心率一定爆表了。不过那时还没买心率表,连手机都还没有呢。
     大学毕业后,我在岳麓山脚下继续读研,而高中时那位陪我跑步的女生,则到了中南大学读研。我经常在夜晚到湖大北校区的操场跑步,有次望着岳麓山巅明亮的灯塔,我仿李之仪的诗,写下了这么一句:君住麓山南,我住麓山北。日夜思君不见君,独仰麓山顶。
    从2007年至今,在这7年多的时间里,我都有跑步,有时候间隔时间较长,但终究没有中断。特别是离开学校后的这两年,我自称是“樗木散人”,一个无用之人被闲置起来,又没太多的爱好,就有了更多的时间和更大的热情来跑步,所以比在校时跑得更多些。我的体重,从大二时的100余斤,到现在的120斤,已基本稳定。跑得多时轻一点,在120斤左右,跑得少时重一点,最重的时候是刚工作的头几个月,一度突破130斤。
     谈到体重,我便想起了村上君对发胖体质的看法。他自己是那种为了不增加体重,必须每天剧烈运动,留意饮食的人。这样将代谢维持在高水平,身体愈加强健,老化也会减慢。而那种怎么都不发胖的人,因无须留意运动和饮食,每每随着年龄增长而体力日益衰减,肌肉变得松弛,骨质也会变弱。所以,那些发胖体质的人不要过于苦恼,应该从正面思考,将此视为上天赐予的好运:容易看清红灯,就够幸运了。



(三)
    我没想到自己的体质和性情是如此适合长跑。我从小就有点低血压,心率较低,现在平均每分钟的心率只有49次,冥想时可低至45次,走一段路后,才会上升到七八十次,达到多数人的正常水平。这是明显的适合长跑的体质。心率过快的人不适宜长跑,跑久了心脏容易超负荷。村上春树的脉搏是每分钟50跳,他说每天坚持跑步,身体会自动调整脉搏,或许在经过很长一段时间后,长跑者的脉搏数都会趋同。
    在生活中,我不是那种争强好胜之人,不想跟别人一较高低,却喜欢跟自己较劲;我身体协调性欠佳,反射神经较弱,爆发力不足,不擅长速战速决的项目;需要与别人共同参与、一起配合才能完成的运动,也绝非我所长。足球赛和篮球赛中,偌大的场地上,那么多人只为抢一个小球,在我心理总隐隐有点难受。长跑、游泳、登山,这些才是契合我心态的运动项目。相比其他项目,跑步还有别的长处,它不需要特别的装备和器具,也不需要在特定的场馆进行,只要一双合脚的跑鞋,一条马马虎虎的路,便可随心所欲地跑起来,想跑多久就跑多久。
    跑步能持续下来,我觉得毅力倒不是主要的,更多的是因为它合乎我的心性。我喜欢跑步的自在,享受跑步时的空白感。如果有谁逼迫我做某事,哪怕这是我擅长的事,内心也会产生违逆感。对于学校要求统一穿校服,要求每个人都参加军训,要求每个人都早上起来跑步,还有当年那所谓的“亿万学生阳光体育活动”,我都非常厌恶。高中和大学的军训,我都是没有参加的,我现在仍主张废除新生军训。反之,如果是我喜欢的事,哪怕我并不擅长,非常吃力,又没有回报,我也会心甘情愿去做,满腔热情去做。并不是哪个人命令我“跑步吧!”,我就开始跑步。只是有一天,我出于喜欢,就开始跑步了。
    在很多人印象中,我这个人文弱安静,即便说句话,语调也没半点起伏,少有阳刚之气,性格执拗冲动又胆小怕事,很傻很天真,图样图森破。有人说我是“白面小生”。我自己也觉得好像是这样。有天去体检,抽血的护士说,你经常运动的吧。我大为惊讶,问道:“何以见得?”她说,你的血管这么粗,扎针都不用绑橡皮管,一看就是经常运动的。有次心电图检查,显示“显著性窦性心动过缓”,总检医生打电话给我,我讲了自己的运动情况,她就把“异常ECG”几个字划掉了。
    其实,有那么几个字是刻进我骨子里去的,叫作“打脱牙齿和血吞”。这是曾国藩的一句口头禅。少时读《曾国藩传》,他那样忍辱负重、刚毅坚韧,甚至英雄自剪羽翼的故事,都给我留下了深刻的印象。我是那种习惯于向内看、不断审视自己灵魂的人。我必须通过不停的奔跑,给予身体足够的负荷,让肌肉发出呻吟,才能确切地感觉到自己的存在。跑步就是这样一件充满痛苦又富有快意的事情。
    诚然,这种性格并不讨人喜欢。当外界的误会、批评、指责甚至是攻击向他袭来时,他只会缩进自己构造的甲壳里来自卫。这样的人,有谁会怀有好意呢?被人嫌弃、蔑视、耻笑,反倒是更为自然合理的。我也不喜欢自己的性格,但正如村上说的:“我并不是因为喜欢才拎着它。与内容相比,它显得太沉重,外观也不起眼,还到处绽开了线。我只是没有别的东西可拎,无奈才拎着它徘徊彷徨的。然而,我心中却对它怀有某种依依不舍的情感。”
    我无意与别人争雄,我也不追求别人的活法。正因为有形形色色各种各样的人,这世界才如此丰富多彩。当别人在QQ、微信、微博上大晒旅游美食钻戒婚纱老婆孩子心灵鸡汤时,我只晒晒自己的跑步记录,后来连跑步也懒得晒了。这不仅是人生阶段的不同,也是思维层次的差异。当这样那样的差异产生了细微的分歧,许多的分歧组合起来,就可能发展成大的误会,让人受到无缘无故的责难。这是令人痛苦的事情。然而,这样的苦痛和创伤,对于人生来说,其实很有必要。正因为与别人多多少少有些不同,我才能称之为“我”,成为一个独立的存在。心灵所受的伤,正是人的独立性支付给世界的代价。



(四)
    人类有太多的局限性。世界马拉松比赛的最佳纪录也要超过两个小时,而光的速度一秒钟就达30万公里,人类穷极一生也跑不了这么远。呆在地球赤道上不动,却能坐地日行八万里,倘若一个人每年跑1000公里,绕赤道一周需要40余年。人家轻而易举的事情,你可能永远都做不到;人家手到擒来的东西,你可能一辈子也得不到。
     作为一个有局限性的人,作为更渺小的个体存在,无可奈何的事情不可胜数,与其悲叹命运,不如让自己有效地燃烧,每天把目标一点一点地提高,战胜过去的自己,哪怕是一丁点。这便是跑步的本质,村上称之为“活着一事的隐喻”。不断跑步,每次向肌肉发出指令,具体地给它痛苦,再一点一点地将运动量的上限提高,让肌肉形成记忆,自然地去适应与承受。这样日复一日,逐年积累,最终达到一个自己完全接受的境界,抑或无限接近的所在。这样的人生可能会无常且无益,或者效率极低。但村上君说:“就算这是往底上漏了个小孔的旧锅子倒水般的虚妄行径,起码曾经努力过的事实会留存下来。不管有无效能,是否好看,对我们至关重要的东西,几乎都是肉眼无法看见,然而用心灵可以感受到的。”
    看到这段话中的“漏”字,我又联想起了安徽卫视《超级演说家》第二季总冠军刘媛媛,她骄傲地说自己是来改变社会的,她那篇演说《寒门贵子》中有这样一句话:“命运的手掌里面是有漏网之鱼的。”听之十分励志,催人奋进,满满的正能量。据说震撼了在场所有人,让整个世界都沉默了。我也觉得非常好,但有一点犹嫌不足:如果是个体的命运,或许凭借自己的独立、梦想、勇气、坚韧,能用自己的一生去奋斗出一个绝地反击的故事,单枪匹马地在这个社会上杀出一条路来;如果群体的命运都是如此,都是那些鱼,都需要挤破头去钻漏网,那么,最应该做的,是一起改变这张大网,甚至把它撕碎。后面一半,她或许没有想到,或许想到了也不敢说。但她的震撼不应该是让整个世界沉默,因为她是要来改变这个社会的。
    记得今天上半年,有场人事考试,招考单位早就有了内定人选,却用高薪作为诱饵,让我一路陪考到底。我后知后觉,倒数第二轮时才在无意中识出内幕。知道了也无济于事,也无可奈何。那时我还没跑到500公里,接连跑了两个晚上,才跑完501.7公里。在考试最后一轮,到了自我展示的最后环节,会场的投影屏幕上演示着我的最后一张PPT文稿,那是我501.7公里跑步记录的截图。我在一旁演说,给自己的个人介绍作一个结语,语调终于有了半点起伏。我说:“不管前方道路如何坎坷曲折,我都要奋力奔跑,哪怕一步一步挣扎向前。渺小如粟的我,永远抢占不到生命的制高点,但也绝不会脆弱地随便走上奈何桥。我要拨弄这生命的琴弦,试试它的韧度和张力。”这大概是近几年中我第一次这么直白,这么傲慢疏狂,真不像我一贯的处世作风。父亲批评了我,但我说了就说了,起码到现在为止,我还没打算后悔。我不想有一天,当我老之将至,一切都化为陈迹,回头发现自己没有活过,那“岂不痛哉”。


    在世界的各个角落,每时每刻都有人在奔跑。村上33岁起开始跑步,那是耶稣和亚力山大死去的年龄。从1982年至今,他平均每天跑10公里,每年一次全程马拉松,到2007年他出版《当我谈跑步时,我谈些什么》时,整整四分之一个世纪,除去2007年当年,跑了全马25次,铁人三项(不间断完成天然水域游泳3.8公里、公路自行车180公里、公路长跑42.195公里)若干次,100公里超级马拉松一次。至今65岁的他,仍然在世界各地奔跑。大陆人称其为帅气娘炮的台.湾地区领导人马.英.九,从1975年到现在,跑龄将近40年,跑时超过3000小时,跑量远超1.5万公里,正计划参加铁人三项。在大洋彼岸,每天都有超过四分之一的人奔跑在路上,其中有美国前总统卡特、大小布什、克林顿,等等。与他们相比,我跑得实在太少了。但我勉强还算年轻,我的跑步生涯才刚刚开始,我还会不断奔跑下去,直到有一天,我化为了一缕轻烟,或者一抔黄土,我还会随着这个星球一起运动下去。



二〇一四年十月五日,于长沙




●  ●  ● END●  ●  ●


                               
登录/注册后可看大图

微信扫描二维码阅读更多原创跑步文章
推荐
发表于 2018-8-16 14:58 | 只看该作者
不管前方道路如何坎坷曲折,我都要奋力奔跑,哪怕一步一步挣扎向前。渺小如粟的我,永远抢占不到生命的制高点,但也绝不会脆弱地随便走上奈何桥。我要拨弄这生命的琴弦,试试它的韧度和张力。非常喜欢这种态度!
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

推荐
发表于 2018-7-11 07:18 | 只看该作者
fiyy 发表于 2018-7-7 19:11
我好长一段时间只带个心率表。去年媳妇让我跟她在“蚂蚁森林”种树,我又开始戴手机积攒能量了。  因为出 ...

绿色种树我赞成——我也在种
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

推荐
发表于 2018-5-30 09:20 | 只看该作者
好羡慕楼主,很遗憾我的跑步意识觉醒得稍晚了一些。但也还好,已经跑了6000公里了,离10000公里还不算太遥远。
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

2#
 楼主| 发表于 2018-5-29 23:46 | 只看该作者
笔者最近开始写关于跑步的原创文章。欢迎关注!


回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 2018-5-30 08:06 | 只看该作者
写的很好,很厉害,想请教有受伤跑不了的时候吗?
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 2018-5-30 08:26 | 只看该作者
厉害。。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
发表于 2018-5-30 08:42 | 只看该作者
佩服不已...
希望我也能做到
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
发表于 2018-5-30 09:52 | 只看该作者
这个是非常可以的
回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
发表于 2018-5-31 08:57 | 只看该作者
嘿嘿,想知道高中时那位陪我跑步的女生 成为您的妻子了吗?八卦一下
回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
发表于 2018-5-31 09:28 | 只看该作者
写得非常真情实感,楼主配速也非常不错!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

10#
发表于 2018-5-31 09:53 | 只看该作者
10000km, 非常了不起。
如果只是看屏幕,只是一个数字, 可真正落实到行动上, 确实是非常困难。
跑了好几年, 现在还不到5000km, 相比较之下, 好惭愧。  
回复 支持 反对

使用道具 举报

11#
发表于 2018-6-1 15:20 | 只看该作者
本帖最后由 njconfide 于 2018-8-22 15:58 编辑

... ... ...
回复 支持 反对

使用道具 举报

12#
发表于 2018-6-2 11:26 | 只看该作者
回复,关注你的文章。
回复 支持 反对

使用道具 举报

13#
 楼主| 发表于 2018-6-4 14:02 | 只看该作者
美丽印山 发表于 2018-6-2 11:26
回复,关注你的文章。

谢谢关注!希望请更多的跑步文章。
回复 支持 反对

使用道具 举报

14#
 楼主| 发表于 2018-6-4 14:03 | 只看该作者
njconfide 发表于 2018-6-1 15:20
快两年了,一千五还不到,我就是一打酱油的

跑步开始时有点难,但如果坚持下去了,就像一日三餐,不跑反倒难受。
回复 支持 反对

使用道具 举报

15#
 楼主| 发表于 2018-6-4 14:06 | 只看该作者
bison263 发表于 2018-5-31 09:53
10000km, 非常了不起。
如果只是看屏幕,只是一个数字, 可真正落实到行动上, 确实是非常困难。
跑了好 ...

每个人的情况各不相同吧。 跑量都是浮云,只要颗一以贯之的精神,积少成多就上去了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

16#
 楼主| 发表于 2018-6-4 14:07 | 只看该作者
bobyu 发表于 2018-5-31 09:28
写得非常真情实感,楼主配速也非常不错!!

现在的配速也慢些了。业余跑真的没必要追求速度。
回复 支持 反对

使用道具 举报

17#
 楼主| 发表于 2018-6-4 14:08 | 只看该作者
alang857 发表于 2018-5-31 08:57
嘿嘿,想知道高中时那位陪我跑步的女生 成为您的妻子了吗?八卦一下

呵呵。然后并没有,到头来不过是一场单相思罢了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

18#
 楼主| 发表于 2018-6-4 14:09 | 只看该作者
alang857 发表于 2018-5-31 08:57
嘿嘿,想知道高中时那位陪我跑步的女生 成为您的妻子了吗?八卦一下

呵呵。然后并没有,只是一场苦楚的单相思罢了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

19#
 楼主| 发表于 2018-6-4 14:10 | 只看该作者
黄金lbj 发表于 2018-5-30 08:06
写的很好,很厉害,想请教有受伤跑不了的时候吗?

有过两次受伤。  我的微信公众号中有提到。
回复 支持 反对

使用道具 举报

20#
 楼主| 发表于 2018-6-4 14:10 | 只看该作者

不敢当,只是机缘巧合喜欢上了某件事,然后把它当成了一种习惯。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备07503490号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2018-10-21 18:26 , Processed in 0.309424 second(s), 7 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表