谈谈北京123456环跑步大神这事

fiyy

今天（28日），我的跑圈和关注的跑步公众号都被北京这位大神刷屏了。这位微信名叫“精灵儿”的跑友晒出了一张跑步软件截图，显示连刷北京1、2、3、4、5、6环，共跑了555.09公里。网友们炸开了锅，各种评论都有，面对质疑，“精灵儿”只淡定地连说了两句“平常心”。

他可能真是“平常心”，因为以前就多次刷过北京四环、五环，还因为失恋在一个月内连刷了4次四环，可以看出不是一时心血来潮，确实是有相当积累，身体和心理都做足了准备。

但网友们哪能以平常心看待？我看到的报道中，就把他的这次北京环路跑说成是“壮举”，岂是平常心？

我确实很佩服“精灵儿”，他一次的跑量就相当于我两个月的跑量。以前还有位新疆的跑步大神，她一个月的跑量就超过了2000公里。但也只是佩服而已，没有羡慕嫉妒恨的想法，也没有效法的念头。

对于跑步，我信奉两个词：尽力而为，量力而行。我每次跑步15—20公里，基本上都是隔一天跑一天，非常规律，就像一日三餐一样。曾经有一段时间，跑步的兴致很高，也有点争强好胜，当然不是为了战胜别人，而是想挑战自己，试试自己到底能跑多少，测测跑步的极限。那段时间，我一个月跑两三次全程马拉松，也不参加什么比赛，就自己一个人跑，沿着长江和嘉陵江“两江四岸”跑，一次跑步能穿行五个区，觉得自己也挺厉害的嘛。后来就不那么奔跑了，也没有遭遇村上春树所说的“跑步蓝调”，只是跑到一定的程度就不那么刻意了，持一颗平常心跑，身心愉悦就好。现在很少跑马拉松了，最多周末晚上刷个半马。

每个人的体质不同，情况各异，没有太大的可比性。我觉得我的跑法没有什么特别的，也没有值得效仿的地方。相信大家跑着跑着，都能找到自己的节奏，平时也关注下跑步的注意事项，尽量避免受伤。我跑这么久，自己比较庆幸的是除了两次伤痛，没有受到大伤。现在尤其关注膝盖健康，虽然正确的跑步方式并不会伤膝盖。我还想让我的膝盖服役50年甚至60年呢。

我现在也不爱挑战自己的运动极限了。我觉得人有时候真是很脆弱的，人需要自律，需要挑战自己，但不要每次都那么拼命。生命不需要自找的撕心裂肺。[size=21.3333px]

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公众号

跑步菜鸟-蜗速

确实是大神！仰望，仰望。

fiyy

跑步菜鸟-蜗速 发表于 2018-5-30 09:07
确实是大神！仰望，仰望。

可仰望，而不必效仿。

liugang189

不是一般人！！！

liua104117

你也很强了。隔天15到20，一个月也要小四百，这个跑量跑友当中八成左右的人一辈子都完不成的月跑量。

bobyu

是一次性连续跑完的？如果是的，那真是拿生命在奔跑啊！

fiyy

bobyu 发表于 2018-6-5 15:56
是一次性连续跑完的？如果是的，那真是拿生命在奔跑啊！

是一个晚上跑的，中间在松花江边看了夜景，跑得我渴死了。

anew

膜拜大神。
来自: 微社区

W.G.

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pbscflh

量力而行才对，跑太多容易受伤的，特别是中老年人，年轻人也会受伤，跑多不科学，要讲时间效益。

Hankhan899216

这是高手 这阵的是高手

Essay代写

Michael_Chen_78

我支持楼主的观点，跑步就是为了健康，尽力而为，量力而行！不要攀比！一山还有一山高。