没有奇迹 跑步必然的过程是积累！

素尘瑾

　　【没有奇迹 跑步必然的过程是积累！】最近，朋友圈一直被《创造101》这个节目刷屏，这是一个女团选秀节目。好奇使然，我也一口气撸了四期节目，看完实在是服气！节目里不仅有满屏令人羡慕的大长腿和性感身材，更有激烈残酷，又紧张刺激的比赛。HUTS团队活动保险小编为大家说说详细内容。

没有奇迹 跑步必然的过程是积累！

　　有一期节目里，节目组统计了每个练习生的练习时间，选出排名靠前的8位，作为勤奋组的C位（中间的位置）。结果非常令人震惊，练习时长最多的人竟然比最后一名多出整整24小时，这意味着她几乎不睡觉，相当于把主题曲反复练习了450次。
　　有时候，我们在抱怨自己的努力没被看到时，那是因为有比你更努力更优秀的人。
　　在这个网红经济的时代，我们总以为变红是一件很容易的事，一场直播入手上万，或者抖音随便拍拍就火了，接广告接到手软。可是一切都没那么容易，看起来光鲜的时刻，背后都有无数的勤奋苦练和失败，是你所看不见的。
　　正如SHE的Ella在节目里说的：没有奇迹，只有积累。
　　跑步又何尝不是如此！
　　看朋友圈的大神隔三差五参加马拉松，其实背后是无数次训练的积累。你看他们稳稳当当地跑下42.195公里，哪一个不是先堆积个1000公里跑量甚至更多呢？
　　能跑完马拉松，从来就不是靠天赋或者奇迹，而是实实在在的跑量的积累。而且一点都不能着急，一旦想要冒进就会受伤，功夫全废，甚至还得从头来过。比赛时超水平发挥的可能性也不存在，都是靠你平常的速度和距离的积累。
　　作家格拉德威尔在《异类》这本书里指出:“1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件”他将此称为“一万小时定律”。
　　跑步也同样遵循这个定律，它是一个长期积累水到渠成的过程。不急不躁慢慢跑，跑步才能与我们长久相伴，和谐生长。
　　有很多跑者在微博、微信上和老王讲述自己和跑步的故事，很多人因为跑步而改变了身材、生活，甚至改变了人生。
　　有人说：跑步有神奇的力量。
　　我一直相信一句话：只要跑起来，总有一天会到达的。其实，并不是跑步神奇，而是因为积累。
　　很多人从跑步开始，慢慢改变了自己的精神面貌，让自己感觉多了一份向上的能量。
　　比起之前的混乱和自卑，当跑下一公里又一公里，会更加信任自己，会更有信心去做很多之前畏手畏脚不敢去做的事情。
　　当一个人的内心发生正向改变的时候，积极去做的每一件看起来微不足道小事，最后都会积累起来，从量变到质变，不知不觉中人生也会悄悄发生了改变。
　　跑步没有奇迹，只有积累，生活也是一样。生活中有很多和马拉松一样的目标，看似遥远，但只要不断积累，上天总会给你一次机会去完成它。