2018年1月，进步明显

ldh · 发表于 2018-2-1 08:27

从元月1日跑了人生的第一个半马开始，这个月就停不下来。每天都跑步，总跑量按悦跑圈统计有372km（室内跑有水分，也有几次户外跑手机不准少记了几公里的）。半马跑了约5次吧，昨晚测试了一下。半马突破了150，回想元旦的首次半马成绩只有204，感到这个月进步十分大，要继续稳定水平，2月减跑量，多休息。

ldh · 发表于 2018-2-1 08:42

u13557 · 发表于 2018-2-1 09:00

厉害呀，跑量有点大，注意休息。

kjinyh · 发表于 2018-4-25 13:56

突飞猛进，楼主肯定底子好，上升空间还很大

andrewlu · 发表于 2018-6-11 15:13

注意休息，别伤了。。。

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