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美女照我去战斗跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则如何成为测评团队成员
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[求助] 新人第一次发跑步数据,老司机帮忙解读一下

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发表于 2018-1-30 09:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
新人发帖,昨晚跑了个5公里,但是第一次用运动手表,设置好5公里跑完后,以为就结束了,结果又走了几百米,导致数据有了误差。分段数据显示,5公里28分13秒。然后就是关于心率的,买运动手表就是为了监控这个数据,但是小白用户看不太懂,请老司机们帮忙解读一下。 微信图片_20180130093705.png

 楼主| 发表于 2018-1-30 09:43 | 显示全部楼层
另外,这几天冰雪天,路面比较滑,有些上下坡放慢速度了。天真冷啊!
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发表于 2018-2-8 08:45 | 显示全部楼层
步频有些小,LZ多大了年纪?平均心率才135,可以适当提高速率。
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 楼主| 发表于 2018-2-8 16:41 | 显示全部楼层
zedoor 发表于 2018-2-8 08:45
步频有些小,LZ多大了年纪?平均心率才135,可以适当提高速率。

34了,主要那天刚下过雪,有路比较滑,不敢放开跑。
意思是还可以再提高一些?
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发表于 2018-2-13 22:34 | 显示全部楼层
速度比我快呀
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