普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则
楼主: GTGN007

[原创] 从128到315 — 我的初马经历

[复制链接]
发表于 2010-6-5 17:36 | 显示全部楼层
强悍,强太多了
 楼主| 发表于 2010-6-5 17:59 | 显示全部楼层
60# 海边老狼

是呀,海边老狼。当看到这张照片时就想怎么时钟显示是3:14:58,而成绩证书上是3:14:55? 后来想明白了,证书打印的应该是芯片时间。
 楼主| 发表于 2010-6-5 18:00 | 显示全部楼层
大叔年轻时打下了良好的身体基础。
wuyu77 发表于 2010-6-5 16:14


是呀,可能年轻时的长距离游泳对我的心血管系统和神经肌肉系统,对体能和耐力的提高可能还是有所帮助的。
发表于 2010-6-5 21:09 | 显示全部楼层
太牛了,佩服!佩服!
发表于 2010-6-5 22:15 | 显示全部楼层
又见丹东 又见断桥 呵呵  大学生活过的地方呀。。。。。。
发表于 2010-6-5 22:19 | 显示全部楼层
60# 海边老狼  

是呀,海边老狼。当看到这张照片时就想怎么时钟显示是3:14:58,而成绩证书上是3:14:55? 后来想明白了,证书打印的应该是芯片时间。
GTGN007 发表于 2010-6-5 17:59

刚出发时的这张也不错!
杨晓滨这张也不错.jpg
发表于 2010-6-5 23:31 | 显示全部楼层
让我参加学校公路万米比赛。跑前几名,36分多
那时的3000米成绩是9分30多秒
对长跑就没有爱好,觉得很枯燥。。我的天啊!!!
发表于 2010-6-6 06:59 | 显示全部楼层
天赋使然。只是有些人表现的早,有些人晚点而已。年龄只是桎梏心理得东东。撇开它就能突破一切。
 楼主| 发表于 2010-6-6 09:38 | 显示全部楼层
67# 海边老狼

谢谢海边老狼提供的这张照片。确实还可。呵呵!我还没发现在哪呢。
 楼主| 发表于 2010-6-6 09:39 | 显示全部楼层
      再次感谢大家的关注,就不一一回复了。向大家学习,致敬!
      刚刚又想到一个关于跑马拉松赛的问题。业余跑步者参加马拉松比赛的目的是什么呢?主要也就是参与吧。前8名是不可能,所以也甭想奖金什么的了。专业运动员的成绩也不可能达到。好在马拉松赛是个数百、上千人参加的大众性质的比赛,只要在比较宽松的规定时间内完成比赛就有成绩,就算成功。我们业余选手都是代表个人参赛,跑成什么样完全是自己的事。不像参加学校或单位运动会还要肩负着期望和重托,肯定有压力和负担。要跑进前6名还可以,否则什么也没有。因此业余选手参加马拉松比赛只要赛前准备好,心里有数,应该是很轻松愉快的事情,最起码半程是这样。一个是很多人跑比较有乐趣;另外也可对自己平常跑步水平做个小测验;还有一点非常好,按规定完成就有成绩证书和纪念章,可以留作永久的纪念。
发表于 2010-6-6 09:50 | 显示全部楼层
学习中!心态真的很好啊!
发表于 2010-6-6 21:10 | 显示全部楼层
这底子也太好了吧。
发表于 2010-6-6 22:57 | 显示全部楼层
彻夜膜拜中。
我现在跑死也只能把3k跑到12‘40
发表于 2010-6-7 09:46 | 显示全部楼层
50多岁!服了,纯服了
发表于 2010-6-7 20:27 | 显示全部楼层
除了仰慕就剩羡慕,高人啊
发表于 2010-6-9 09:07 | 显示全部楼层
lz太强了
跑这么快让我们年轻人情何以堪啊
 楼主| 发表于 2010-6-10 12:48 | 显示全部楼层
其实以自己能够实施的方式经常锻炼,提高身体素质,保持良好的健康状态是最重要的。其它都是次要的。
发表于 2010-8-17 21:46 | 显示全部楼层
lz跑步很好,心态更好,值得我们年轻后辈学习,敬老前辈一个
发表于 2010-8-18 06:14 | 显示全部楼层
恭喜恭喜!本来就是想进来崇拜一下的,现在只能多说几个恭喜了。强
发表于 2010-8-18 09:10 | 显示全部楼层
楼主可以尝试铁人三项了,应该成绩也是很骄人的。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-3-29 16:57 , Processed in 0.265265 second(s), 6 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表