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查看: 1681|回复: 1

[求助] 一直坚持慢跑，现在跑五公里后右腿总有不受控制的感觉

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发表于 2017-10-15 22:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
跑前的拉伸一直都在做。跑后也会拉伸。一般十分钟左右。有一次跑步明显感觉节奏不对总是跟着别人节奏跑，然后后来去跑步到了30min左右右腿就发飘不受控制。（我一般在健身房跑 每次一般就6 7公里）
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发表于 2017-10-22 10:23 | 显示全部楼层
坚持自己舒服的节奏跑就行了
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