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美女照我去战斗跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则如何成为测评团队成员
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[求助] 求助大家给个建议

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发表于 2017-10-10 09:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
请跑神进来帮忙分析一下给个建议
本人43岁
体重90公斤
现在穿了一双李宁跑鞋,一般都在跑步机上跑步,穿鞋跑步400公里后鞋子前脚掌中间有磨损,
鞋后跟出外侧磨损,我自己认为我是正常弓,脚后跟着地,但是跑步时右脚大母脚趾感觉磨的疼,
可以忍受,现在我也弄不清 是脚的问题还是鞋子问题,请诸位跑神百忙之中给个建议,脚的问题不好解决,
可以先更换双鞋子,拜托诸位

 楼主| 发表于 2017-10-10 09:55 | 显示全部楼层
在补充一下速度:平常慢跑练习,当锻炼身体 减脂,一般跑40分钟左右5-6公里。
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发表于 2017-10-10 20:07 | 显示全部楼层
计划花多少钱?
迈欧
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发表于 2017-10-11 15:32 | 显示全部楼层
应该是鞋子问题可能性比较大。你可以试试不穿鞋跑一下吧,其实不光是鞋子。。跑步的话,戴一个跑表也很重要,可以看下 美国mio心率表,有SLICE手环和 阿尔法II代心率表等等。
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发表于 2017-10-17 09:21 | 显示全部楼层
换双大一号的鞋子试试,尝试去户外跑跑看看问题是否依旧
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