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[求助] 跑鞋可以平时穿着吗?

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发表于 2017-9-8 08:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
我是一直穿着。但有说法跑鞋太舒服,平时一直穿的话,足部肌肉得不到锻炼,组织退化,容易引起足底腱膜炎。

大家觉得呢?

发表于 2017-9-8 08:42 | 显示全部楼层
反正我的跑鞋走路由于又软又弹说真的反而脚底不太舒服,走路我觉得鞋子轻比较好,太软反而一般
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发表于 2017-9-8 08:48 | 显示全部楼层
退役的跑鞋就平时走路穿。至于鞋底软太舒服,去看看斯凯奇的go walk徒步鞋,那才是真正的踩屎感。
鞋太硬了伤骨骼震大脑,太软了软组织得不到锻炼,真理永远掌握在专家手里。
迈欧
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发表于 2017-9-8 09:38 | 显示全部楼层
平时穿是没有问题的,但是跑步的时候就难以体验到跑鞋的减震和缓冲感了,而且平时穿惯了跑鞋,再穿其他的鞋,怎么都不舒服;不像平时不穿,只有跑步时穿的那种良好心理感觉。我一般也是平时穿退役的跑鞋,跑步时穿服役的跑鞋。
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发表于 2017-9-8 10:24 | 显示全部楼层
我觉得跑鞋的问题在于高度差。跑鞋通常都有1厘米高度差,平时走路可能不大舒服,另外跑鞋不适合横向运动,走不平坦的路或者蹦蹦跳跳可能容易崴脚
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发表于 2017-9-8 10:29 | 显示全部楼层
平时穿着鞋子首选舒适 这没有疑问 至于肌肉得不到锻炼会退化 完全笑谈 所有运动的前提都是以保护为首 你穿着都不舒服的鞋子 从何谈起锻炼或避免足底腱膜炎 另外锻炼就是锻炼 平时的走路对于锻炼的意义有限

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发表于 2017-9-8 11:01 | 显示全部楼层
Asics家的鞋比较适合走路。轻量保护,前后高差小的跑鞋其实也不错。有些专业的跑鞋不大适合走路,比如钩子家新出的zoomfly。
有位大神专门穿五指鞋走路练脚底灵活性,也挺好。
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发表于 2017-9-8 21:00 | 显示全部楼层
本帖最后由 自行加榴炮 于 2017-9-8 21:03 编辑

楼主说的没错,平时要皮鞋、胶鞋、布鞋都穿一下,跑步时穿跑鞋。
我连续穿了三年顶级跑步鞋,跑步出差上班都穿,得了足底筋膜炎,后来穿胶鞋跑步一个月才恢复的。
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