跑了1000多公里，半程成绩144，万米成绩46，还不知道自己脚适合什么跑鞋，求帮助

peacher · 发表于 2017-8-18 23:18

性别：男
年龄：26；
身高：168
体重：58-61（已经减下来的体重，最重时70，跑步前66，现在稳定60）
跑龄：2016年3月至今，总里程肯定超过1600，咕咚从2016年10月用至今，记录1132；
一般从柏油路或绿化带铺的方砖上跑，无越野和塑胶跑道
跑步成绩：参加过三场线下半程赛事；
个人首马，16年11月的嵩山马半程，枪声成绩149，当时穿的NB疾风跑鞋，鞋轻，避震效果还好，穿到现在，估计跑了300多，磨损情况见图；
线下二马，17年3月的郑开马半程，枪声成绩144，穿的A家的GT2000-5 2E，避震效果很好，但没感觉有回弹，传到现在，预计也用了300多，磨损情况见图；
线下三马，17年5月邯郸涉县半程，枪声成绩146（赛后普遍反映赛程远了500m），当时穿的AD的清风，鞋子轻，透气强，到现在估计穿了200K，磨损情况见图；
日常训练时有一双李宁的云三，预计跑了350，磨损情况如图，不敢恭维

说下感受，
NB那双就是轻，避震还行，没有感觉很强的回弹；
GT避震很好，没感觉回弹多强烈，透气性一般，但非常耐磨，这双鞋应该适用正常足或偏外翻，但从我的跑鞋磨损来看，应该是正常偏内；
清风就是轻，我有两次十公里平均配速438和437，穿的都是它，跑快以后，440吧，明显感觉支撑不足，踩在地上晃晃悠悠，但穿GT就没这样感觉；或许清风就适合慢跑吧，但夏天穿好凉快，也比较耐磨；
云三支撑做的不错，速度起来后感觉有软软的回弹，回弹感强于GT，日常训练穿的也多，但最多不超过400K吧，磨损已经惨不忍睹，估计这双鞋也就700左右寿命吧
我都迷茫我到底适合什么样的跑鞋？正常偏内翻，足弓见图，算是正常足弓，用银行卡作为道具，有点内旋。大神们帮我看看，我到底适合什么类型跑鞋。并且跑鞋也好买。