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正确的跟腱炎、足底筋膜炎恢复训练方式!

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发表于 2012-10-22 08:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
正确的跟腱炎、足底筋膜炎恢复训练方式!

                               
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 楼主| 发表于 2012-10-22 08:44 | 显示全部楼层
论坛被色情广告霸占了..........

点评

怎么回事?  发表于 2014-1-2 11:26
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发表于 2012-10-22 10:16 | 显示全部楼层
这个不错。顶上去!!!
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发表于 2012-10-22 10:59 | 显示全部楼层
收图。
但是最重要的恢复手段是:休息。
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发表于 2012-10-23 00:45 | 显示全部楼层
收图。
但是最重要的恢复手段是:休息。
tooth 发表于 2012-10-22 10:59

还有保温
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发表于 2012-10-25 11:43 | 显示全部楼层
正好昨天出现类似症状,学习
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发表于 2012-10-25 23:12 | 显示全部楼层
这个是好东西,必须顶之!
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 楼主| 发表于 2012-10-26 16:51 | 显示全部楼层
再来顶顶!
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发表于 2012-10-27 13:34 | 显示全部楼层
侧卧举腿,有点难!
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发表于 2012-10-27 19:55 | 显示全部楼层
不错,学习中!
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 楼主| 发表于 2012-10-28 16:46 | 显示全部楼层
再来顶顶!
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发表于 2012-10-31 12:19 | 显示全部楼层
其实,俺也正在 跟键炎呀。
除了这些,平时的热敷,也有些作用
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发表于 2012-11-8 13:55 | 显示全部楼层
脚伤了,不红不肿,走路痛,怀疑是足底筋膜炎,来学习
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发表于 2012-11-16 12:13 | 显示全部楼层
我正好是这两种症状都有。
左脚跟腱,右脚筋膜炎。

休息了3个月,终于好了。
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发表于 2013-7-2 17:46 | 显示全部楼层
谢谢啊,尝试一下
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发表于 2013-7-3 16:27 | 显示全部楼层
一定要顶起。
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发表于 2013-7-13 16:56 | 显示全部楼层
llxx704 发表于 2012-11-16 12:13
我正好是这两种症状都有。
左脚跟腱,右脚筋膜炎。

休息了三个月啊。我现在估计是跟腱炎,休息一周不见好转,貌似还肿了点
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发表于 2013-7-15 07:10 | 显示全部楼层

这个不错。顶上去!!!
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发表于 2013-7-15 13:07 | 显示全部楼层
好东西要收藏的
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发表于 2014-1-2 00:30 | 显示全部楼层
正在做冲击波治疗.......
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