蹲下一小会，站起来右膝盖疼

黑翼临风

35岁，男，175cm，72kg，鞋：亚瑟士K21，裤：CW-X Generator，之前城市道路，最后一个月高校塑胶跑道基本每次都是40-45分钟，6公里以内，配速开始7分钟，后来基本保持在6分半


2015年开始跑步，断断续续，也没怎么认真跑
2016年10月下楼崴伤了右踝关节，比较严重的，一直休息到今年4月开始慢慢恢复跑
4月恢复性的，跑量才40公里，到了5-6月就上量到120+/月
7月跑到20日左右开始休养，原因：1、左脚起床胀痛，走几步后就好了（后网上查疑似是筋膜炎），2、右膝盖开始出现蹲一会（时间不超过抽1支烟时间），站起来膝盖非常疼，走几步或缓个十几秒，就能恢复了。但是这个膝盖平时走，上下楼梯都不疼。

休息到现在，左脚的问题，感觉有明显的好转，但是右膝盖的问题没有感觉到有什么好转，我这膝盖是怎么了？要不要去医院看看？

谢谢了！

轻舞

具体受伤情况不详。全停所有运动骨科就诊