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美女照我去战斗跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则如何成为测评团队成员
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[求助] 蹲下一小会,站起来右膝盖疼

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发表于 2017-8-10 13:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
35岁,男,175cm,72kg,鞋:亚瑟士K21,裤:CW-X Generator,之前城市道路,最后一个月高校塑胶跑道基本每次都是40-45分钟,6公里以内,配速开始7分钟,后来基本保持在6分半


2015年开始跑步,断断续续,也没怎么认真跑
2016年10月下楼崴伤了右踝关节,比较严重的,一直休息到今年4月开始慢慢恢复跑
4月恢复性的,跑量才40公里,到了5-6月就上量到120+/月
7月跑到20日左右开始休养,原因:1、左脚起床胀痛,走几步后就好了(后网上查疑似是筋膜炎),2、右膝盖开始出现蹲一会(时间不超过抽1支烟时间),站起来膝盖非常疼,走几步或缓个十几秒,就能恢复了。但是这个膝盖平时走,上下楼梯都不疼。

休息到现在,左脚的问题,感觉有明显的好转,但是右膝盖的问题没有感觉到有什么好转,我这膝盖是怎么了?要不要去医院看看?

谢谢了!



微信图片_20170810134928.jpg
微信图片_20170810134934.jpg

发表于 2017-8-12 23:50 | 显示全部楼层
具体受伤情况不详。全停所有运动骨科就诊
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