《国家体育锻炼标准》测验成绩大学男生评分表

黄蛋蛋

《国家体育锻炼标准》测验成绩大学男生评分表

分数	50 米跑（秒）	100米跑（秒）	1000米跑（分秒）	1500米跑（分秒）	跳远（米）	立定跳远（米）	推铅球（米）	掷实心球（米）	双 杠臂屈伸（次）	引体向上（次）	分数
100	6 ″ 3	12 ″ 5	3 ′15 ″	5 ′ 09 ″	5.10	2.65	10.20	12.00	19	17	100
95	6 ″ 4	12 ″ 8	3 ′20 ″	5 ′ 16 ″	5.02	2.61	9.90	11.70	.	.	95
90	6 ″ 5	13 ″ 1	3 ′25 ″	5 ′ 23 ″	4.94	2.57	9.60	11.40	18	16	90
85	6 ″ 6	13 ″ 4	3 ′30 ″	5 ′ 30 ″	4.86	2.53	9.30	11.10	.	.	85
80	6 ″ 7	13 ″ 7	3 ′35 ″	5 ′ 37 ″	4.78	2.49	9.00	10.80	17	15	80
75	6 ″ 8	14 ″ 0	3 ′40 ″	5 ′ 44 ″	4.70	2.45	8.70	10.50	.	.	75
70	6 ″ 9	14 ″ 3	3 ′45 ″	5 ′ 51 ″	4.62	2.41	8.40	10.20	16	14	70
65	7 ″ 0	14 ″ 6	3 ′50 ″	5 ′ 58 ″	4.54	2.37	8.10	9.90	.	.	65
60	7 ″ 1	14 ″ 9	3 ′55 ″	6 ′ 05 ″	4.46	2.33	7.80	9.60	15	13	60
55	7 ″ 2	15 ″ 2	4 ′00 ″	6 ′ 12 ″	4.38	2.29	7.50	9.30	.	.	55
50	7 ″ 3	15 ″ 5	4 ′05 ″	6 ′ 19 ″	4.30	2.25	7.20	9.00	14	12	50
45	7 ″ 5	15 ″ 8	4 ′10 ″	6 ′ 26 ″	4.22	2.21	6.90	8.70	13	11	45
40	7 ″ 7	16 ″ 1	4 ′15 ″	6 ′ 33 ″	4.14	2.17	6.60	8.40	12	10	40
35	7 ″ 9	16 ″ 4	4 ′20 ″	6 ′ 40 ″	4.06	2.13	6.30	8.10	11	9	35
30	8 ″ 1	16 ″ 7	4 ′25 ″	6 ′ 47 ″	3.98	2.09	6.00	7.80	10	8	30
25	8 ″ 3	17 ″ 0	4 ′30 ″	6 ′ 54 ″	3.90	2.05	5.70	7.50	9	7	25
20	8 ″ 5	17 ″ 3	4 ′35 ″	7 ′ 01 ″	3.82	2.01	5.40	7.20	8	6	20
15	8 ″ 7	17 ″ 6	4 ′40 ″	7 ′ 08 ″	3.74	1.97	5.10	6.90	7	5	15
10	8 ″ 9	17 ″ 9	4 ′45 ″	7 ′ 15 ″	3.66	1.93	4.80	6.60	6	4	10
5	9 ″ 1	18 ″ 2	4 ′50 ″	7 ′ 22 ″	3.58	1.89	4.50	6.30	5	3	5

toniexly

可以去看看百度文库的这篇文章

国家体育锻炼标准评分表：https://wenku.baidu.com/view/f12931d4aaea998fcd220eee.html

leezliang

衡量标准不一样，单跑1000米或1500米，肯定会尽力跑的，一般可以气喘吁吁的去完成。只要有一些锻炼习惯的，肯定能及格的。但是如果是跑5公里以上的，以每1000米的单圈成绩来看，3‘55秒已经相当了得了。

黄蛋蛋

1000米的60分是3'55"
看来及不了格了.....

黄蛋蛋

怎么看?没写几分呀
toniexly 发表于 2012-10-14 22:30

                               
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3'55"那一档是60分
往上或下每一档加减5分

my201

开玩笑，这即便是常年坚持锻炼的人，先天不足也达不了标，纯粹忽悠人的玩意。

奶爸阿甘

大一的时候，220斤，百米依旧13秒2, 五十米6秒8.

现在178斤，反而爆发力下降了。

龙翔宇

是穿钉鞋还是普通跑鞋呢？

云海彼端

俺高三时候立定跳远能跳2米8， 引体向上能拉30多个，但是1000米只能勉强及格...

lidjing

我大学时。立定跳远2.9米。跳远6。1米。百米11秒5。一千米3分左右，1500米4分50多。单杠30轻松。双杠60.俯卧撑150。铅球五公斤的13米。现在跳二圈我都不想跑。原来体重60公斤。现在体重85公斤左右。重了50斤。现在只有五公斤铅球还差不多12米。体重大了铅球不差

lidjing

我身高170.体重170。以前打蓝球抓圈。现在只能摸板

15℃的伤

不知道什么时候开始，肥胖的人越来越多，到了现在肥胖已经是一个很普遍的话题，也是我么平常生活中比较重要的一个话题了。

我是一名初中生，看看我们学校里，百分之三十的人都是胖的，很不幸我就是他们中的一员。每次上体育课都是我们最痛苦的时候，跑步跑的我快累死了 。听说今年还要体育达标，啊，我怎么这么倒霉，我们上一届怎么没有。没办法练吧，正好我也要减肥了。但是我练了好几天怎么一点用都没有呢。

有一次我上网看到了insanity,疯狂训练。我想这个应该适合我的吧，是魔鬼训练法，让人疯狂的训练来达到我么想要的目的，为了我的学业，我了我的身材，练吧。于是我就买了一套回来练，这个东西是不用到健身房的，在家就可以训练。真的是让人疯狂啊，差点没把我给累死，真简直不是人做的，不过为了将来，继续做吧。仅仅一个月，我的体重过就降了17斤，简直是像在做梦一样，我现在的衣服已经不能穿了，太大了，我们这次的体育达标我不拿满分，最多也就会扣个以两分。http://www.p90xcn.com/

weilinghao

15℃的伤 发表于 2013-9-30 14:58
不知道什么时候开始，肥胖的人越来越多，到了现在肥胖已经是一个很普遍的话题，也是我么平常生活中比较重要 ...

有一次我上网看到了insanity,疯狂训练。我想这个应该适合我的吧，是魔鬼训练法，让人疯狂的训练来达到我么想要的目的，为了我的学业，我了我的身材，练吧。于是我就买了一套回来练，这个东西是不用到健身房的，在家就可以训练。真的是让人疯狂啊，差点没把我给累死，真简直不是人做的，不过为了将来，继续做吧。仅仅一个月，我的体重过就降了17斤，简直是像在做梦一样，我现在的衣服已经不能穿了，太大了，我们这次的体育达标我不拿满分，最多也就会扣个以两分。

胡安

奶爸阿甘 发表于 2012-10-14 22:39
大一的时候，220斤，百米依旧13秒2, 五十米6秒8.

现在178斤，反而爆发力下降了。

好可怕，身高多少？

胡安

这玩意水分大得很呢

不改初心

加油    坚持锻炼！

tar

标准已经逐年降低了,现在流行的是好玩才是好锻炼，看看法国运动超市多火就知道了。http://www.360doc.com.product.screwist.com/goods.php?sports-all

                               
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