跑步姿势——最重要的跑步问题。

一枝梅、 · 发表于 2015-9-8 22:46

学习一下，，，，，，，，，，，，

RunningFancier · 发表于 2015-9-20 09:37

lenux 发表于 2010-8-10 11:28
最近正在学习的两个视频，希望能帮助大家：
老外的东西，和神的法则相结合，非常不错。

没有中文翻译。。。。泪奔。

yayaba2011 · 发表于 2015-9-24 10:41

要养成正确的跑步姿势啊。

dcr90 · 发表于 2015-9-30 16:24

膝关节内侧胫骨骨挫伤，请问如何调整跑步姿势

simplemoon · 发表于 2015-10-22 17:30

总是找不到轻松的感觉，在5公里后才能略为放松。

EZ跑跑跑跑 · 发表于 2015-10-26 15:49

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

l8x8q8666 · 发表于 2015-10-26 16:24

我是跑步新手,很是受益.

就百年的饭团 · 发表于 2015-11-3 15:02

身体前倾有点困难……

weibo123 · 发表于 2015-11-4 19:21

很好，支持，跑步就要坚持

Holiday · 发表于 2015-12-8 10:43

chirunning这本书有中文版太极跑
讲得很细致，同时结合视频来学习，参悟的会更快

parhelian · 发表于 2016-1-3 21:57

怎么知道自己的跑步姿势？

cgc911 · 发表于 2016-1-8 23:01

这个跑姿，真不敢苟同。不论是以比赛为主，还是以健身为主，都不是很实用

我是哈桑 · 发表于 2016-1-13 12:05

多谢分享，学习中

海淘baby · 发表于 2016-4-18 16:13

跑步要吸腹跑吗

pili · 发表于 2016-5-3 04:54

多谢指教, 感谢楼主

kamic · 发表于 2016-5-4 21:14

一直对于到底是前脚掌先着地，还是全脚掌着地都很模糊

21254132@qq.com · 发表于 2016-12-16 00:26

慢慢领悟要领

xuyang1219 · 发表于 2017-2-12 15:29

新手，学习了。
刚开始改动作相对还是比较容易的，跑多了更难改。

海鲜_Lbd3r · 发表于 2017-6-7 16:49

学习了，菜鸟感谢大虾

岩石边的尘土 · 发表于 2018-4-9 14:12

学习了

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