跑步姿势——最重要的跑步问题。

Joychan_X5T5M · 发表于 2015-4-24 10:09

小麦跑发表于 2015-4-3 08:14
昨晚跑步试了一下，感觉要全程维持前倾姿势有点难咧！但为何速度没慢反而快了。。。

这个姿势步频快了而且会更轻松亲身体验

ziv19 · 发表于 2015-4-25 20:37

前掌全掌不太好掌握啊

小麦跑 · 发表于 2015-4-25 22:10

Joychan_X5T5M 发表于 2015-4-24 10:09
这个姿势步频快了而且会更轻松亲身体验

全程保持，难度有点高

Joychan_X5T5M · 发表于 2015-4-27 13:14

练多了就会一直是这个姿势了吧

猛牛会飞 · 发表于 2015-5-16 16:12

这是一篇好文章，藏起来

fungone · 发表于 2015-5-16 17:34

好东西学习了

cxy999 · 发表于 2015-6-1 13:33

顶～～慢慢学习！！

半城枫 · 发表于 2015-6-4 19:28

又长知识了啊

vancezeng · 发表于 2015-6-25 09:50

涨姿势了，回头试试看

徐素素 · 发表于 2015-6-29 09:51

干货！但是感觉自己平时都没有做到，导致脚底轻微疼，得好好注意着！

虎皮兰 · 发表于 2015-7-4 18:12

咋舒服咋来，同意

奔奔跑 · 发表于 2015-7-5 21:27

在学习用前脚掌着地，平行前进，大腿带动小腿的方式去跑步，上一次因为姿势不到位，小腿腓部肌肉酸疼...

不改初心 · 发表于 2015-7-7 10:34

不错学习中，，，，，，，，，

勇敢的心， · 发表于 2015-7-8 13:01

学习中，，，，，，，，，

快乐跑步GOGOGO · 发表于 2015-7-22 16:25

实践出真知，学习了。谢谢版主

勇敢的心， · 发表于 2015-7-27 23:03

开始学习中加油

花开子墨 · 发表于 2015-7-30 09:46

说实话，现在看着这些细节，到跑的时候基本上没有指导意义，太多了

hover1954 · 发表于 2015-7-30 10:29

怎么省力怎么跑就行了，个人体质不同状况不同，姿势很难统一

九重天 · 发表于 2015-8-14 12:22

收藏！学习！

石沉溪洞 · 发表于 2015-8-25 15:47

不错。。感谢老司机{:soso_e104:}

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