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楼主: 最后的神

跑步姿势——最重要的跑步问题。

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wbashes
发表于 2013-6-17 01:30 | 显示全部楼层
哪里紧张放松哪里，说的对
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zxtko
发表于 2013-6-21 09:44 | 显示全部楼层
我就练不会，腿不后蹬。我只有在小步跑的时候能体会，一跑起来总有后蹬发力。
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i5230
发表于 2013-6-30 16:18 | 显示全部楼层
不错，帮顶了
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发表于 2013-7-14 09:10 | 显示全部楼层
还有这么多讲究啊，下次一定注意
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发表于 2013-7-17 09:16 | 显示全部楼层
从地上的影子看我跑步的姿势，总觉得屁股撅得比较高。
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发表于 2013-7-20 15:32 | 显示全部楼层
哈哈··这个真心的不错呀~~~
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发表于 2013-7-20 15:33 | 显示全部楼层
哈哈··这个真心的不错呀~~~
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发表于 2013-8-19 15:23 | 显示全部楼层
照着法子跑跑试试看
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发表于 2013-8-20 15:33 | 显示全部楼层
自己跑完了，腰很硬，弯不下去，活动一会就好了。
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发表于 2013-8-28 03:43 | 显示全部楼层
如果能来个视频 就更好了 哈哈 偶的要求比较高。。。
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flyfa
发表于 2013-8-28 19:21 | 显示全部楼层
非常好，持续学习中。。。。。
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发表于 2013-9-7 11:00 | 显示全部楼层
恩，不错，以后试试
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发表于 2013-9-14 08:18 | 显示全部楼层
我一直不知道我的跑步姿势是否正确~
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lxf333
发表于 2013-9-22 10:07 | 显示全部楼层
学习了，以前就是跑步姿势不对造成膝盖损伤，现在休息。
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发表于 2013-9-23 17:42 | 显示全部楼层
简洁明要，很好理解，实施方便，谢谢LZ
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ham2008
发表于 2013-9-24 15:50 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享
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发表于 2013-10-28 12:28 | 显示全部楼层
很有用，谢谢你的资料，我已经在用了
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发表于 2013-12-5 10:04 | 显示全部楼层
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发表于 2013-12-13 22:40 | 显示全部楼层
慢慢体会中，感觉很有用，跑得轻松，谢谢神
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发表于 2013-12-18 23:25 | 显示全部楼层
明天去试试~~~
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匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。


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