冬季到哈尔滨来跑步

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l已经跑过两个哈尔滨的冬季了，最冷的时候有零下30度左右吧，寒风夹雪，北风割面呵呵，老刺激了。
   冬天在哈尔滨室外跑步，感觉确实是个挑战，但只要保温做好了，习惯了也无所谓。就装备而言，如下：头，抓绒的帽子，一定要能把耳朵盖住，防风，我的是阿迪的；脸，薄薄的围脖，好像叫户外魔术头巾，就是弹性十足，能围在脖子上，也能当面罩，又能套头的东东，这个是必须的，和帽子配合用，直露两只眼睛，呵呵。不过跑完以后，面罩会硬，眼睫毛会结霜；上身：基本上是三层，里面一件短袖排汗运动衫，深秋初冬的时候外面一件吸湿保暖长袖内衣，再冷就是加厚的一件抓绒长袖内衣，最外面是防风外套，深秋初冬的时候是阿迪的防风雨的外罩，硬邦邦的，不透汗，跑完了汗水会流出袖口，呵呵，再冷了就是阿迪的一件防风棉服，紧身夹克状，戴帽子，不过跑步的时候衣服上的帽子是从来不戴的，上衣就是如此了；手，必须戴手套，初冬是抓绒的，深冬，呵呵，那得滑雪手套，别的好像都会冻透；下身，三层，弹性内裤，呵呵，要透汗的，紧身抓绒裤，初冬是普通防风运动裤，阿迪的，深冬是双层棉的防风运动裤，耐克的，裤脚要宽些，可以遮挡鞋面，防雪；鞋，前年的时候怕冻，选了一双户外越野鞋，底儿非常硬，跑起来也很不舒服，跑在小区水泥地面上，震得腿难受。去年秋天买的ascis的跑鞋，在进入冬天的后对那双越野鞋很是发憷，所以一直拖着没换，没想到用asci也坚持的挺好，而且跑步不怎么受影响。也许是厚袜子的缘故。说起袜子，论坛上说不能穿全棉的，不过好像我的就是阿迪的纯棉袜子，跑完了会湿掉，但从没有冻脚的事情发生。呵呵，怎么能说出来的品牌都是阿迪的，没办法啊，哈尔滨能找出来适合冬天跑步的装备本来就很少，只能东凑西凑，拼吧出来，结果都是掉渣的牌子。内衣裤是奥特莱斯找的户外杂牌，呵呵，效果蛮好。
   在东北的冬天跑步，真的是一种挑战，特别是有一种天气叫烟儿炮的，不知大家耳闻与否，大风夹杂着大雪，雪变得无形了，变成烟，混于风，肆虐横行，貌似要摧毁一切，呵呵，要是在无人区，长时间处在那种环境，真的很可怕，还好我们只是早晨一个小时而已，还好我们还会偷懒。
   哈尔滨这儿冬季天亮得很晚，八点多的时候才大亮吧，所以五点多下楼，在没有路灯的情况下还是乌起码黑呢，还好，小区的道路比较熟悉，不用担心会撞到谁，呵呵。其实冬天跑步，最大的困难时呼吸和冻脸。从热屋子里面出来就投身冰天雪地，一开始的时候一般呼吸发紧，鼻粘膜收缩，鼻毛冻结，一呼一吸间，鼻腔内有粘连的感觉，不痛苦，但蛮别扭。然后就是脸部，刚跑的时候，面罩一般是不用的，在最冷的30度左右，十几分钟脸就受不了了，犹如小刀切割般的痛楚，呵呵，这时就得赶紧上面罩，立马感觉不一样，面部一会儿就回暖，苦尽甘来，那叫一个舒服。不过，问题马上又来了，呼吸中的水汽在面罩外面会凝霜结冰的，于是口鼻处就有湿漉漉冰凉凉的不舒服。老早的时候看过一个慈禧赐死八大顾命大臣的电影中的一个镜头，就是把人绑在马登上，用草纸蒙面，浇水，让人窒息而死，酷刑啊！一呼吸不畅就能联想到这个镜头，可见香港老早的电影暴力给幼小的俺留下了多大的心理阴影啊，题外啊，呵呵。说严重了，不过不舒服是可定的，所以遮上两圈儿然后再放下来，循环两次，跑步也就结束了。
   还有个不爽处，就是毕竟是在严冬，穿得再暖和，开始时体温也会快速的流失，所以前三圈儿，十几分钟吧，你是要适应透心凉的挑战的，热身之后就好了，不过毕竟是每天都有这么个过程，每天都要经过这份煎熬，的确很锻炼，呵呵。
   跑完之后也很爽，头顶一片华发，睫毛两条晶莹，袖口衣领裤脚所有透气的边缘都会夹雪戴霜的一片粉白，煞是好看。呵呵，还没有在冬天照过相呢，今年来几张给大家显摆一下，告诉你们哈尔滨的冰雪跑动