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新跑者

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发表于 2012-9-28 17:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
以前最讨厌的运动就是跑步,觉得太枯燥。今年觉得实在是太缺乏运动了,可是去健身房要办卡,好点的健身房高峰期得抢机器设备,游泳池到处都是煮饺子,打球要约人约场地,想来想去只有跑步最简单,5月底开始在附近的公园开始慢跑,慢慢地竟然坚持下来,而且上瘾,体重减了些,精神也好了。现在终于知道为什么老外那么爱跑步……

来这里多学习科学跑步的知识,和各位同好共勉哈~
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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