没人关心长跑透支生命么？运动员比普通人短30年的寿命啊

看风景的008 · 发表于 2012-9-18 10:29

北窗说过：“我跑步是为了强壮，不是健康。”，跑步者的快乐来源内心的愉悦，有如吸毒上瘾，奉劝有长寿想法的人远离过度训练，远离自己的极限，人各有志对不对，换一个想法，人真有必要活那么长时间，做自己想做的事也不错，而不至于临终懊恼自己没有勇气追求自己的梦想，白活。生命虽短却绚烂无比。

鲍尔达奇 · 发表于 2012-9-18 10:42

过量必老，健康跑最好，我支持这个

pugolo · 发表于 2012-9-18 16:35

适量运动，最近老是看到些年纪大的约跑，动不动就二三十公里的，速度还特快，跑完了还说很爽。真怀疑真的假的了

荷蟹 · 发表于 2012-9-18 16:45

适量运动，最近老是看到些年纪大的约跑，动不动就二三十公里的，速度还特快，跑完了还说很爽。真怀疑真的假的了
pugolo 发表于 2012-9-18 16:35

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身体承受的来就很爽，承受不来别说不爽，还跑不完。

跑步 · 发表于 2012-9-18 16:48

楼主说的也不无道理，锻炼应该全方位且适可而止。一味追求距离，量，是一种无端消耗与磨损。就像自行车，你一直不骑会锈掉，脆断，但你一直大量骑，则会加速磨损。。锻炼不光是练耐力。无氧的短跑，包括器械，举重， ...
lytscs 发表于 2012-9-17 21:53

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其实，这里的每位跑者都会很快遇到奔跑的困惑，马拉松？TNF100?。。。。。。。
朋友，那不应该成为普通人健身的目标，看看CROSSFIT能为你带来什么？

微博视频：什么是CROSSFIT?

http://video.sina.com.cn/v/b/85921934-1974086567.html

你会很快迷恋这项健身体系，为什么？
因为它实用，它给你力量！
它能保护你自己，保卫你的家人！捍卫你的自由和尊严！

joyce226 · 发表于 2012-9-19 16:28

看看我的头像，本人从12岁开始跑，今年37了。每周超过60公里的量。不过我会每天念“无量寿经”。可以永葆青春。
kenhuang 发表于 2012-9-16 12:36

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真年轻啊！！像27岁一样

joyce226 · 发表于 2012-9-19 16:28

看看我的头像，本人从12岁开始跑，今年37了。每周超过60公里的量。不过我会每天念“无量寿经”。可以永葆青春。
kenhuang 发表于 2012-9-16 12:36

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真年轻啊！！像27岁一样

imhuan · 发表于 2012-9-19 18:45

请不要对楼主进行人身攻击，就事论事，楼主涵养还是不错的。

自身体会，跑了也将近6个月了，减了20斤，高血压跑没了，但是看到我的都说比原来老了。

应该说什么事有利必有弊，只要利大于弊就可以去做吧。
hjian 发表于 2012-9-18 08:17

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白天跑的？日晒容易衰老......
或者请问年纪？

跑步 · 发表于 2012-9-19 20:55

老不老，不看脸，而是看能不能迅速勃起

还真别笑哈，全是大大的实话！

jasonnn · 发表于 2012-9-19 21:22

期待楼主的文献资料，进一步证明你的观点！

flatsea · 发表于 2012-9-19 21:57

我刚开始跑，一周三次，每次3公里左右，大概30分钟跑完，心率保持在靠近150的位置，我现在这个强度应该不大！
过一段时间再看自己老了没！哈哈！

饭饱饱 · 发表于 2012-9-19 23:10

跑步是身心修练的方式之一，人除了皮肉还有内心，楼主年纪应该不大，以理说事而非以实践说事，一个自由基就让你止步不前了？呵呵•••

西西弗斯 · 发表于 2012-9-20 00:05

有专家说了，每天喝一酒盅的红酒，有利于身体健康，楼主说了，喝酒有害身体健康，每年喝酒喝死的都一群群的，科学证明喝酒过量会导致种种危害

叶开 · 发表于 2012-9-20 10:09

什么都不能过量，有些专业运动员，为了成绩，过量运动，对身体肯定会造成伤害。咱们跑步爱好者，不盲目追求成绩，根据自己身体反馈来锻炼，应该不会有问题。

mylady2006 · 发表于 2012-9-20 10:36

现在运动员猛练根本出不了成绩
都是天赋+科学的训练

zooz · 发表于 2012-9-20 15:41

8# hawaii_flyer

+1

zooz · 发表于 2012-9-20 15:52

12# 最后的神

哈哈

atelas · 发表于 2012-9-20 16:24

运动到最后就是精神病强迫症

懂么！宁愿跑死，也不愿意休息

烧得厉害 · 发表于 2012-9-21 17:01

文献，文献。看完文献再说。

每天三公里 · 发表于 2012-9-22 10:20

有一定道理，百家争鸣吧

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