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跑步你“连累”了几个脚趾甲了?

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发表于 2012-9-10 17:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
因为跑步黑了6个脚趾甲了...彻底告别夹脚拖鞋了。
还有几个黑了有点翘起来然后弄啊弄变成很恶心的了...


鞋子没问题,估计是跑姿。继续黑距离一长脚趾继续不舒服...

你因为跑步损伤了几个脚趾甲?
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发表于 2012-9-10 18:07 | 显示全部楼层
4月到现在5个,左右脚中指各两次,左脚无名指一次。
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发表于 2012-9-10 18:18 | 显示全部楼层
除去救回来的,总共有4个。
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发表于 2012-9-10 20:59 | 显示全部楼层
求教为啥毁脚趾甲?
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发表于 2012-9-10 23:15 | 显示全部楼层
0个   怎么会黑呢???
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发表于 2012-9-11 01:32 | 显示全部楼层
第一次听说
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发表于 2012-9-11 08:20 | 显示全部楼层
同样第一次听说
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发表于 2012-9-11 08:41 | 显示全部楼层
内充血了。就是鞋子不合适,压迫造成的。
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发表于 2012-9-11 22:28 | 显示全部楼层
有过一个,后来穿了合适的鞋子就没有了。
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发表于 2012-9-13 10:42 | 显示全部楼层
穿错鞋一个指甲彻底废了(脱落),另有一个黑了。换鞋后好转中。
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发表于 2012-9-13 11:01 | 显示全部楼层
我没有这种情况,估计跑的不够多
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发表于 2012-9-13 11:04 | 显示全部楼层
鞋子和鞋带系的都有些关系吧,自己感觉
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发表于 2012-9-13 13:49 | 显示全部楼层
跑步姿势有关系,自身体会,有时跑步脚趾头会勾起来用劲,跑完长老茧或者长水泡,平时注意脚趾头不用力,放松,就不会这样。系鞋带也有影响,但不是脚趾头,我是脚掌。
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发表于 2012-9-13 17:30 | 显示全部楼层
4月份参加百公里徒步的时候右脚大拇指淤血黑了一块,因为我走路习惯性的翘脚趾,现在只剩一点了,跑步没感觉,是鞋不行吧,我徒步的时候穿了一双篮球鞋,鞋头太硬了
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发表于 2012-9-17 09:10 | 显示全部楼层
说明鞋子顶脚,换鞋子吧。
本人以前踢足球,急停变向多, 如何足球鞋不合适,鞋头过窄或者过于上翘的话,发生脚趾内充血的几率很高。
建议跑友们,根据自己脚丫子的特点,挑鞋。
选择足球鞋的话,一般我们说有埃及脚和希腊脚之分(大脚趾和第二根脚趾,哪个长,哪个短),跑友们可以观察一下的
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发表于 2012-9-18 15:50 | 显示全部楼层
同样第一次听说
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发表于 2012-9-23 09:07 | 显示全部楼层
我2e宽度的脚穿d宽的鞋跑了2年多都没事,还是前掌脚趾都蹬地用力的,不知道为什么有人脚趾会黑啊?
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发表于 2012-9-23 09:46 | 显示全部楼层
夹脚的鞋子就不要穿了!
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发表于 2012-9-26 00:33 | 显示全部楼层
鞋子挺重要的
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发表于 2012-10-6 09:37 | 显示全部楼层
3个,不过都好了
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