暮春，夏始，梅花鹿携秘笈私房菜+跑步日记造福圣经

zeuswong · 发表于 2010-5-26 23:15

呵呵，今天水果吃的有点多，冰箱里还有枇杷，不敢吃了，明天减少卡路里
梅花鹿发表于 2010-5-26 23:04

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枇杷是四星减肥食品，这个可以有。。

梅花鹿 · 发表于 2010-5-26 23:18

枇杷是四星减肥食品，这个可以有。。
zeuswong 发表于 2010-5-26 23:15

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福州很多美食，二小子是住福州么

zeuswong · 发表于 2010-5-26 23:29

福州很多美食，二小子是住福州么
梅花鹿发表于 2010-5-26 23:18

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是地，现在发配在乡下

梅花鹿 · 发表于 2010-5-27 13:15

是地，现在发配在乡下
zeuswong 发表于 2010-5-26 23:29

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强烈要求把二小子接回省城

zeuswong · 发表于 2010-5-27 14:24

强烈要求把二小子接回省城
梅花鹿发表于 2010-5-27 13:15

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接回来阿姨不答应，没法子

梅花鹿 · 发表于 2010-5-27 15:58

接回来阿姨不答应，没法子
zeuswong 发表于 2010-5-27 14:24

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把二小子接到羊城来吧

zeuswong · 发表于 2010-5-27 16:02

把二小子接到羊城来吧
梅花鹿发表于 2010-5-27 15:58

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接过去他妈妈不答应。。

梅花鹿 · 发表于 2010-5-27 22:42

5月27日
早餐拉肠一份  素炒土豆丝
上午茶  油桃一个
午餐米饭100克青椒肉片豆角娃娃菜
下午茶  枇杷两个  饼干两块
晚餐鸡蛋瘦肉汤
运动健身操四十分拉伸二十五分快步走五十分
宵夜杨梅半斤

zeuswong · 发表于 2010-5-27 23:01

今天比昨天有进步·杨梅少了半斤。。
有点不明白，拉肠为啥叫拉肠？

梅花鹿 · 发表于 2010-5-27 23:03

今天比昨天有进步·杨梅少了半斤。。
有点不明白，拉肠为啥叫拉肠？
zeuswong 发表于 2010-5-27 23:01

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因为今天活动量小了些，所以只吃半斤，另外老广的很多食谱叫法让人很不可思议，我想知道为啥叫拉肠，

梅花鹿 · 发表于 2010-5-27 23:04

接过去他妈妈不答应。。
zeuswong 发表于 2010-5-27 16:02

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话说这个周末该上二小子片片了吧

zeuswong · 发表于 2010-5-27 23:14

话说这个周末该上二小子片片了吧
梅花鹿发表于 2010-5-27 23:04

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没问题地，这个周六接回来玩

梅花鹿 · 发表于 2010-5-27 23:31

没问题地，这个周六接回来玩
zeuswong 发表于 2010-5-27 23:14

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可怜的二小子，从小就被寄人篱下

zeuswong · 发表于 2010-5-28 09:05

可怜的二小子，从小就被寄人篱下
梅花鹿发表于 2010-5-27 23:31

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这个谈不上，老家人多，都爱抱他，他也乐此不疲

梅花鹿 · 发表于 2010-5-28 10:17

每天近四十分钟的拉伸已经初显效果，希望坚持下去，如果饮食能够再稍微控制下就更好了，鼓励一下自己，周末给自己买件漂亮裙子

梅花鹿 · 发表于 2010-5-28 21:28

5月28日
早餐  稀饭一碗花卷100克枇杷两个
午餐  花生凤爪汤枇杷三个苹果一个
晚餐米饭100克剁椒鱼头野山椒炒牛肉  铁板韭菜干锅将军鸭干锅香干
运动原地跑40分拉伸30分快步走二十分

zeuswong · 发表于 2010-5-28 22:31

我是来围观晚饭的。。。

梅花鹿 · 发表于 2010-5-28 22:32

我是来围观晚饭的。。。
zeuswong 发表于 2010-5-28 22:31

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小鹿的晚餐够丰盛吧，杯具，白跑几天了5555555

梅花鹿 · 发表于 2010-5-29 21:00

5月29日
早餐荷包蛋两个馒头70克
上午茶绿豆糖水
午餐云南大班牛腩过桥米线
晚餐玉米粥素炒豆角美极鸭下巴两个鸡胗4个
运动健身操四十分钟拉伸二十分钟逛街数小时

何足道 · 发表于 2010-5-30 17:55

每天近四十分钟的拉伸已经初显效果，希望坚持下去，如果饮食能够再稍微控制下就更好了，鼓励一下自己，周末给自己买件漂亮裙子
梅花鹿发表于 2010-5-28 10:17

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一年后再穿

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