跑步的朋友秀一下体脂比，看看是真壮还是虚胖？（内附图片，大家可以参照以下）

longone234 · 发表于 2012-9-14 14:42

体重72公斤，身高170，腰围76，体脂才7.8啊，狂喜

似是故人来 · 发表于 2012-9-14 23:12

我怎么会有21%

似是故人来 · 发表于 2012-9-14 23:19

重新算了一下不到13%

菜鸟轩 · 发表于 2012-9-16 20:46

18.27,还要努力啊

盘儿净 · 发表于 2012-9-17 00:03

体脂率为22%，正常范围，很欣慰，但这公式准吗

户外0574 · 发表于 2012-9-17 13:48

这个公式应该不准吧，照这个的算我才6.2的体脂，不敢相信。

黄蛋蛋 · 发表于 2012-9-18 20:38

俺的数据：31%......

云海彼端 · 发表于 2012-9-20 12:57

扯淡的体脂率
光看腰围是不够的
而且黄种人的全身体脂率基本不可能<15%
照你这种算法，只要是个瘦子就能有迈克尔乔丹的身体素质。

saroma · 发表于 2012-9-26 09:55

21%，跟楼上各位比实在太惨了

山野马 · 发表于 2012-9-26 13:00

2# 碧云天

所有数据一模一样啊，呵呵，省得自己算了

老男人帝 · 发表于 2012-9-27 07:12

170cm 71kg 80cm 体脂比12.46%，腹肌有轮廓

爱哥 · 发表于 2012-9-29 09:18

我肚子上明显有肉了，可是体脂率才10点多。看来脂肪都长在肚子上了。

iwangzitao · 发表于 2012-10-1 22:50

50# justunno
一起加油，我的身高体重和你差不多，我跑了一个月，体重降了3公斤。现在是88KG。这个体脂率算出来是20%

xiongsars · 发表于 2012-10-1 23:23

健康体型
15.22%

饭饱饱 · 发表于 2012-10-2 02:01

18.97，健康的边缘。。。

jesse · 发表于 2012-10-3 19:38

对于脂肪都堆积在肚子上的同志，就不要测腰围了，应该量腹围。站直、放松，不要收腹，软尺绕肚脐一周测出的数据，用这个试试。

本人用腰围计算是10，用腹围计算是17，后者更靠谱~~

wyf7849290 · 发表于 2012-10-4 09:21

腰围76，体重57，差不多12%的样子。

sophie · 发表于 2012-10-6 00:33

女，160cm，50kg，腹肌4块，体脂15%左右，健身房测的。按这个表格算是18%。

bugcy · 发表于 2012-10-6 09:46

怎么算会比较准确呢？？

bugcy · 发表于 2012-10-6 09:52

24.02%，够差的！

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