普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则如何成为测评团队成员
楼主: 碧云天

[原创] 跑步的朋友秀一下体脂比,看看是真壮还是虚胖?(内附图片,大家可以参照以下)

[复制链接]
发表于 2012-8-29 14:55 | 显示全部楼层
58KG, 体脂比10%, 马拉松的话,还是太胖了,勉强OK了
回复

使用道具 举报

发表于 2012-8-29 16:09 | 显示全部楼层
本帖最后由 jaove 于 2012-8-30 09:54 编辑

体重68KG,腰围76CM,体脂率8.71%。

感觉这个公式应该加入身高、颈围、胸围、臀围等数据才更精确,不过如何确定常量参数是个难题。

图片是iPhone测体脂率的小软件测出的结果,不过我还是觉得有点过奖了
TIMG_0.JPG
回复

使用道具 举报

发表于 2012-8-30 09:47 | 显示全部楼层
lz你的选择有问题  体脂低的也可能是瘦子,和运动员体形没关系。
回复

使用道具 举报

发表于 2012-8-31 01:00 | 显示全部楼层
比仪器测的低
回复

使用道具 举报

发表于 2012-8-31 10:19 | 显示全部楼层
腰围77身高171体重67皮脂度10.07%
回复

使用道具 举报

发表于 2012-8-31 11:09 | 显示全部楼层
这个算出来不对吧,我女的,体脂仪测的23.4%刚好健康擦边,这个表算出来才16点多。。。
回复

使用道具 举报

发表于 2012-8-31 15:34 | 显示全部楼层
26.37%,肥胖行列了。
回复

使用道具 举报

发表于 2012-8-31 16:33 | 显示全部楼层
A=60*0.74=44.4
B=48*0.082+34.89=38.826
A-B=5.574
(A-B)/48x 100%=11.6125%
回复

使用道具 举报

发表于 2012-9-2 14:25 | 显示全部楼层
本帖最后由 燕帥 于 2012-9-2 14:27 编辑

40岁 17% 一年半才减了不到50斤。腰上的救生圈还有,就是较以前小了很多!倒是觉得自己挺能跑的。偶尔也能用6分跑个20km。每周也就4次左右的10km。
回复

使用道具 举报

发表于 2012-9-3 12:07 | 显示全部楼层
按参数算体脂比8.98%,表格法11.98%。41岁,常年运动,确实无肥肉
    入行跑步一个月,好像回到了当年军旅岁月,那时是每天两次五公里,雷打不动啊。只是觉得部队的跑步,没有科技含量,都是蛮干,耗的是青春的 ...
大小 发表于 2012-8-27 14:55


五公里徙步只要18分?暴强,可以参加奥运会了
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2012-9-3 22:58 | 显示全部楼层
24# 骑单车的w
呵呵,是考虑的不太全面,体脂低的可能是运动员,可能是瘦子,还可能是难民。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2012-9-3 22:59 | 显示全部楼层
27# YoTeAmo
是不是用了男士的公式了,男女不一样的。
回复

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 16:25 | 显示全部楼层
7.46%。。。准吗?
回复

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 16:42 | 显示全部楼层
我只有14.97???,怎么感觉肚子上、腰上、PP上还有很多的肥肉
回复

使用道具 举报

发表于 2012-9-8 08:41 | 显示全部楼层
14.3,体重57.5,腰围78,腹部还是有点肉感觉
回复

使用道具 举报

发表于 2012-9-8 13:34 | 显示全部楼层
68kg 84cm 17%
回复

使用道具 举报

发表于 2012-9-8 14:35 | 显示全部楼层
这个公式只看腰围不准。大身子细胳膊细腿的苹果型算出来高,而细腰大屁股四肢粗的算出来低。
回复

使用道具 举报

发表于 2012-9-8 17:02 | 显示全部楼层
体重67KG,腰围78CM,体脂率11.173%。
回复

使用道具 举报

发表于 2012-9-9 21:24 | 显示全部楼层
你纯粹在误导,女士的体脂比不能少于23%的。
回复

使用道具 举报

发表于 2012-9-10 23:20 | 显示全部楼层
腰围(公分)84                身高(米)1.74        体重(公斤)74       
体脂比(男士)        15.34%        体重指数(BMI)        24.44180209
肚子全是肥肉,腹肌一点也看不到
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备07503490号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2020-2-21 17:23 , Processed in 0.304318 second(s), 9 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表