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楼主: 碧云天

[原创] 跑步的朋友秀一下体脂比,看看是真壮还是虚胖?(内附图片,大家可以参照以下)

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发表于 2015-8-22 23:34 | 显示全部楼层
男性、29岁、身高176cm、体重63kg,腰围77.5cm,按你那表格数据岂不不理想?
体脂比.jpg
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发表于 2015-8-25 15:03 | 显示全部楼层
感觉这个测算下来偏小
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发表于 2015-9-15 15:16 | 显示全部楼层
15%,没腹肌
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发表于 2015-9-25 00:02 | 显示全部楼层
建议也看看血脂比这个数据:
体脂比说身材,血脂比说性命。
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发表于 2015-9-25 08:22 | 显示全部楼层
a:56.98
b:50.07
10.63%
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发表于 2015-12-29 11:27 | 显示全部楼层
我的体脂率还是偏高,继续跑步
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发表于 2016-2-2 15:49 | 显示全部楼层
这个公式不太准,我算的是4%,不大可能,体脂称显示12%
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发表于 2016-2-3 14:56 | 显示全部楼层
算了下.21.414
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发表于 2016-3-28 22:47 | 显示全部楼层
慢慢研究,技术贴
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发表于 2016-3-30 08:32 | 显示全部楼层
9%,但对照图片,应该是15%左右,太不准了。也许这个公式适合15%以上的体质比吧
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发表于 2016-5-6 14:53 | 显示全部楼层
本帖最后由 7中体育队 于 2016-5-6 14:55 编辑

10.96不过看上去没有那么明显的腹肌
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发表于 2016-5-10 15:08 | 显示全部楼层
身高177, 体重70,腰围80,按公式体脂率12.5%
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发表于 2016-5-20 19:24 | 显示全部楼层
本帖最后由 妖月半壶春 于 2016-5-20 19:32 编辑

对比图片,介于20%~25%之间
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发表于 2016-5-26 16:56 | 显示全部楼层
应该不太准,体重60kg,腰围76,体脂率11%,感觉有点小肚子。
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发表于 2016-6-10 17:27 | 显示全部楼层
47岁,22.02
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发表于 2016-6-12 10:34 | 显示全部楼层
33%,看着跟图片还比较符合。
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发表于 2016-6-14 10:37 | 显示全部楼层
我目测25,实测20
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发表于 2016-6-14 21:45 | 显示全部楼层
脂肪太厚,不容易减吧,之前有再试拔罐减脂,没什么作用。http://www.fenmr.com/nd/xulu/12740.html
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发表于 2016-7-26 15:28 | 显示全部楼层
7.8,图片只能是参考了
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发表于 2016-7-27 13:32 | 显示全部楼层
<14%,一直在保持。
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