普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则如何成为测评团队成员
楼主: 碧云天

[原创] 跑步的朋友秀一下体脂比,看看是真壮还是虚胖?(内附图片,大家可以参照以下)

[复制链接]
发表于 2015-1-16 10:31 | 显示全部楼层
不可能吧,测出来13%,但腹肌只能见两块·
回复

使用道具 举报

发表于 2015-1-31 21:27 | 显示全部楼层
这个计算公式不对吧,算出来的数据是6.5%,可参照图应该是12%左右丫,健身房测的也是12%,178cm/73kg,96-75-90cm,不明白~
回复

使用道具 举报

发表于 2015-2-4 20:16 | 显示全部楼层
这个公式肯定不准
回复

使用道具 举报

发表于 2015-3-23 21:12 | 显示全部楼层
上次参加跑步活动中了个体脂称,现在体脂是19%
回复

使用道具 举报

发表于 2015-3-29 23:35 | 显示全部楼层
百分之21,我已经很满足了
回复

使用道具 举报

发表于 2015-4-8 18:48 | 显示全部楼层
加油。。。。。。。。。。。。。
回复

使用道具 举报

发表于 2015-4-9 08:54 | 显示全部楼层
学习了!还要继续努力啊
回复

使用道具 举报

发表于 2015-5-4 08:11 | 显示全部楼层
18.29%还有不小的差距啊,看体型跟25%的差不多,还得加强力量训练啊。
回复

使用道具 举报

发表于 2015-5-7 08:50 | 显示全部楼层
减肥,初步中
回复

使用道具 举报

发表于 2015-5-7 16:08 | 显示全部楼层
腰围78 体重66 身高173
回复

使用道具 举报

发表于 2015-5-11 15:15 | 显示全部楼层
这个公式绝对不靠谱,这样算下来人人都是健硕男。
以个人在家使用的百利安体脂测量来估算,至少每个人的数值都要乘2~2.5倍
回复

使用道具 举报

发表于 2015-6-8 21:10 | 显示全部楼层
公式肯定不准,算下来5.7%。。。目测应该12~15%
回复

使用道具 举报

发表于 2015-7-3 13:59 | 显示全部楼层
我大概22%,还真是差不多
回复

使用道具 举报

发表于 2015-7-21 13:16 | 显示全部楼层
按这个公式算我的体脂率为13.4%,对照图片也差不多,用体脂计测量的结果为15%左右,还是挺准的。
回复

使用道具 举报

发表于 2015-7-23 09:45 | 显示全部楼层
目标是15%
回复

使用道具 举报

发表于 2015-7-26 00:03 | 显示全部楼层
路过顺便支持
回复

使用道具 举报

发表于 2015-7-28 22:27 | 显示全部楼层
wwsg 发表于 2012-8-28 13:48
这个公式肯定不准,需要专业测量才成
体重65-66之间,腰围75-71之间,身高166,按公式体脂率在10%下,但腹 ...

我和您身高一样,体重60kg,专门测过体脂率为15.7%。
回复

使用道具 举报

发表于 2015-8-1 18:40 | 显示全部楼层
25% ,这就是我跑步的原因;)
回复

使用道具 举报

发表于 2015-8-14 00:21 | 显示全部楼层
和照片上25%好像,果然24.36%,要减肥啊
回复

使用道具 举报

发表于 2015-8-17 15:52 | 显示全部楼层
18左右,目标15
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备07503490号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2020-4-6 13:01 , Processed in 0.261149 second(s), 6 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表