三跑道日记——我在乡间的小路上顺其自然地跑步！

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2019年4月19日 星期五 晴
关键词：多咪一会儿
闹钟响起，感觉还是要多咪一会儿
结果晚起15分钟。可能就是春困吧
还是靠意志力，起床了。
走环山休闲道，正在整修。
鸟儿就在前面翻飞跳跃。
满山郁郁葱葱。

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2019年4月22日 星期一 晴
关键词：毛毛雨
山头雨雾，
感觉要下雨，
还是上山去，桂花树上的鸟儿特别多，近在咫尺。
呵呵。

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2019年4月23日 星期二 晴
关键词：树木枝叶繁茂
这里是大山区，近20年退耕还林效果非常明显。以前是满山光秃秃的。
现在是满山翠绿，树木已经成林，生态环境非常良好。
慢跑在山中的乡间公路上，非常幸福。

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2019年4月24日 星期三 晴
关键词：天气晴和
槐花部分开了。
5：30天就亮了。
东方鱼肚白，天空没有云朵，月亮挂在南方。
清晨，街道干净，宁静。
运动的人多了，很多想健身的人也纷纷加入的火石垭。

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2019年4月26日 星期五 晴
关键词:槐花按时开放
最近几天气温陡然上升，槐花比往年提前几天开了。
人多，
和厚明提前慢跑下上，汗流浃背。

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2019年4月27日 星期六 晴
关键词：山头白雾茫茫
昨天我在群里提议上杨柳垭
当然我不会失约，第一个到柳杨垭，用时55分钟。
到达杨柳垭的那一刻，感觉非常愉悦，就是传说中快感吧。
慢跑下山，在牛儿垭和大队伍汇合，一同高高兴兴下山
小春作物都成熟了。
很多平行的山脊，一直排列到远方。

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2019年4月29日 星期一 晴
关键词：槐花怒放
五一前后槐花按时开放，大自然其实非常讲诚信。都是准时准点。
我们火石垭的队员了，也是每天不下雨的情况下，准点到达火石垭。
至少都是9年，多的将近20年。习惯成自然。

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2019年5月8日 星期三 晴
关键词：节后锻炼
五一假外出，回来又两天下雨。
一直拖到今天才上火石垭。
厚明一起提前下山，买蔬菜苗回来栽植。

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2019年5月9日 星期四 晴
关键词：槐花
这个时节本来是槐花满山怒放的，因为最近雨水较多，没有好晴天。槐花显得很低调。
基本队员都到齐了，李经理他们调整是出发的时间。他们居然最先到底目的地。
呵呵。感觉非常舒服。

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2019年5月10日 星期五 晴
关键词：队员到齐
火石垭锻炼是一个相对松散的组织，愿去就去，绝对不勉强。
今天大家都到达了约定俗成的松树处。
满山郁郁葱葱，空气特别清晰。
是锻炼的最佳时节。

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2019年5月11日 星期六 晴
关键词：人很多
走环山休闲路上红军公园
早上锻炼的人非常多。

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2019年5月15日 星期三 晴
关键词；休闲步道开放
上火石垭，感觉一般
下山后3个人，在休闲道上慢跑回家。

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2019年5月20日 星期一 阴转雨
关键词：多天小雨
今天出发时山头有雾，尚未下雨。
出东门上火石垭，有两位跑环山休闲道。
还是上火石垭，特别是“左路”队员，坚定的走火石垭。

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2019年5月23日 星期四 晴
关键词：天空明朗
出发时东方鱼肚白，是好晴天。
月亮还挂着西方。
青山翠绿。
锻炼的人越来越多。

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2019年5月25日 星期六 晴
关键词：感觉一般
按时起床，喝一杯白开水，一勺蜂蜜。
呵呵。
大部分队员都上去了。说说笑笑就下山。

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2019年6月1日 星期六 晴
关键词；全部到齐
今天是好天时，雨过天晴。
大家都出发到火石垭
可能的最齐的一次吧。

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2019年6月3日 星期一 晴
关键词：梯子少的线路
上火石垭是多年坚持的一条线路，也是比较好的一条线路。
今天，从土城下北大街，从少年宫上环山休闲道（升级改造完毕）到红军公园。走土路到达公园顶端。
再走田间土路上火石垭，全程的上坡的梯子非常少，是一条不错是线路。

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2019年6月4日 星期二 晴
关键词：大汗淋漓 凉风习习
走休闲道上红军公园到红光农家乐处遇大队伍折返，、
在健身平台拉伸后，和小段一起慢跑下山，回家给屋顶是蔬菜浇水，
洗澡，开车上班早晨，
每天清晨从5：30开始。
8：30上班。呵呵。
快乐的早晨，充实的早晨。

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2019年6月6日 星期四 晴
关键词：干干净净
昨天上午下暴雨，把整个大山冲刷得干干净净。
今天上山，感觉非常好。
山清水秀，流水淙淙。
鸟雀欢飞，庄稼茂盛。

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2019年6月7日 星期五 晴
关键词：端午节
准备上山途中割艾草，结果别人领先了。呵呵
在高家沟上面遇见一位大娘拉着一筐艾草而来。
买了3小捆。呵呵。大家的质量好。
到达党校的时，一位外地的美女认为我的艾草好，要了几根。呵呵。