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楼主: ckzjs

三跑道日记——我在乡间的小路上顺其自然地跑步!

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发表于 2010-6-6 16:26 | 显示全部楼层
我很期待楼主上你的鱼缸图。
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 楼主| 发表于 2010-6-8 09:46 | 显示全部楼层
雨刚停,湿漉漉的。我登山到半山腰眼看又要下雨了就折回,跑步回家。哈哈。
 楼主| 发表于 2010-6-8 09:47 | 显示全部楼层
等我拍照后上图。 62# utmetal
 楼主| 发表于 2010-6-9 10:46 | 显示全部楼层
以前跑步都没有带上零用钱,为的是忘记身外事,专心跑步。今天居然有点零用钱。第一次跑后回家的路上吃早餐,稀饭加饺子哦。
 楼主| 发表于 2010-6-10 07:42 | 显示全部楼层
很舒服,遇见以前的老领导施常委。看来身体比什么都重要哦。
发表于 2010-6-10 08:19 | 显示全部楼层
支个持,哈哈
 楼主| 发表于 2010-6-11 17:40 | 显示全部楼层
今天有很多事情,现在才记跑步日记哦。
 楼主| 发表于 2010-6-12 13:03 | 显示全部楼层
昨天,做拉伸时动作过大导致左眼有点充血。今天减量。下山时遇到周、刘等领导一起跑。很不自在。一个人无拘无束地跑才舒服。
 楼主| 发表于 2010-6-13 12:46 | 显示全部楼层
准备活动——慢跑——登山——拉伸——慢跑——慢走回家。
 楼主| 发表于 2010-6-14 09:13 | 显示全部楼层
昨晚,喝酒有点多。今天走小路到火石垭。下山慢跑。
 楼主| 发表于 2010-6-15 08:43 | 显示全部楼层
放端午假,我可以悠哉犹在地享受跑步的乐趣。我所住的这幢宿舍,早晨参加锻炼的人很多。今天,在树林里穿梭,和大自然亲密接触。最快乐的是从山上开始一直跑完休闲道。
 楼主| 发表于 2010-6-16 22:04 | 显示全部楼层
小女中考结束了,带她一同参加锻炼。陪她一直慢走到火石垭然后回来。今天是端午节。
 楼主| 发表于 2010-6-17 09:16 | 显示全部楼层
跑步很快乐。
 楼主| 发表于 2010-6-18 10:38 | 显示全部楼层
单位上到航空茶厂搞活动,我跑到火石垭上面就回来了。指挥部今天在办公地点开会。
 楼主| 发表于 2010-6-19 08:40 | 显示全部楼层
快走——登山——拉伸——慢跑下山——慢走——早餐——回家。带领小女一起跑步。
 楼主| 发表于 2010-6-20 09:07 | 显示全部楼层
从休闲道上火石垭,慢跑回家。女儿自己从火石垭慢走回来。
 楼主| 发表于 2010-6-21 13:25 | 显示全部楼层
带领小女从另一条路上火石垭。主要是让小女熟悉所以的道路。师傅领进门修行靠个人。到火石垭后我慢跑回家。
 楼主| 发表于 2010-6-22 13:07 | 显示全部楼层
跑步很轻松。大汗淋漓哦。
 楼主| 发表于 2010-6-23 14:35 | 显示全部楼层
今天正式到县重点工程指挥部上班,上午很忙。到现在才写跑步日志。小女中考成绩出来了,超水平发挥,班级第4名,年级第10名。自认为与我坚持跑步有关。至少给了她很轻松的家庭学习环境吧。感谢跑步!我会坚持的。
 楼主| 发表于 2010-6-24 12:09 | 显示全部楼层
很忙哦,登山到火石垭,遇见单位领导,要求一同下山。
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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