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4月3日周六 奥森公园咱们继续啊!20KM、30KM随意

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发表于 2010-4-1 14:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
上周我就跑了个10KM,膝盖不舒服啊

这周还是不爽....

但是天气太爽了,咱们继续跑!能来的都来跑!

4月3日周六 奥森公园南门小卖部 1:30分集合
发表于 2010-4-1 14:41 | 显示全部楼层
继续养伤,不过支持下:)
发表于 2010-4-1 14:41 | 显示全部楼层
本帖最后由 京畿顺天 于 2010-4-1 15:00 编辑

竟然不是沙发……应该能到。我跑30KM最后一圈
发表于 2010-4-1 14:46 | 显示全部楼层
下午好晒,就不能上午吗?唉.......
有女同胞没? 1# gengbang
发表于 2010-4-1 14:56 | 显示全部楼层
好猛,动不动就20 30的跑
 楼主| 发表于 2010-4-1 14:59 | 显示全部楼层


这样才能测试 帽子效果如何 哈哈 有女同胞吧
关键你太厉害,努力练练以后跟男同胞们跑吧!
发表于 2010-4-1 15:51 | 显示全部楼层
准时到~~~~~~~~~~
发表于 2010-4-1 20:31 | 显示全部楼层
身心支持,提供无限量防晒霜服务.
感冒总算是好了,明早开工跑步了.
发表于 2010-4-1 23:55 | 显示全部楼层
我就5k 不知道有没有同伴
 楼主| 发表于 2010-4-2 08:26 | 显示全部楼层
我就5k 不知道有没有同伴
s235421702 发表于 2010-4-1 23:55

我陪你 呵呵
发表于 2010-4-2 10:13 | 显示全部楼层
我就5k 不知道有没有同伴
s235421702 发表于 2010-4-1 23:55

我也是5KM组的
发表于 2010-4-2 20:02 | 显示全部楼层
上周去参加TNF的培训了,这周去奥森跑吧,大连之前最后一次长距离训练了。
发表于 2010-4-3 12:25 | 显示全部楼层
继续等待气温超越15度。昨天败了 mizuo alchemy8, 去年老款, 好处是打折啊。
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