楼主: gj88
|
[求助] 请看本人最近几天跑步的数据和监测情况,再这样跑下去有利还是有弊 |
发表于 2017-6-27 12:35
|
显示全部楼层
点评
嗯,健康快乐跑是第一位的,我不会在意全马的成绩是300还是340,因为我的目标是:等我80岁时,还能继续在马拉松的赛道上跑,哪怕6小时完赛也行。
| ||
发表于 2017-6-27 17:10
|
显示全部楼层
点评
心肺功能是要通过长期训练慢慢提高的,我不想跑的太累,一般不跑几米冲刺
| ||
发表于 2017-6-27 17:26
|
显示全部楼层
| ||
| ||
发表于 2017-6-28 12:38
|
显示全部楼层
| ||
发表于 2017-6-28 15:18
|
显示全部楼层
| ||
发表于 2017-6-28 16:30
|
显示全部楼层
| ||
发表于 2017-6-28 18:29
|
显示全部楼层
| ||
发表于 2017-6-28 18:30
|
显示全部楼层
| ||
发表于 2017-6-29 08:42
|
显示全部楼层
| ||
发表于 2017-8-22 10:41
|
显示全部楼层
| ||
|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号 ) 联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号
GMT+8, 2024-3-29 15:14 , Processed in 0.195481 second(s), 6 queries , Gzip On, MemCache On.
Powered by Discuz! X3.4
Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.