设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
普   及   跑   步   健   步   知   识   ，   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ，   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ，   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经（跑圣）

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

扫一扫，访问微社区

搜索
跑步圣经（跑圣）»论坛 › 跑步天地 › 跑步日记 › 瘦子的跑步日记兼运动杂记－运动十年间，跑多远算多远
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣（跑步圣经）服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则
1 ...727374757677787980... 103下一页
返回列表 发新帖
楼主: Mohikaner

瘦子的跑步日记兼运动杂记－运动十年间，跑多远算多远

[复制链接]
 楼主| 发表于 2020-10-3 20:55 | 显示全部楼层
晚上公园跑，7k，52.1min

昨天骑行滴水湖，来回共150k，屁股颠废了，今天算是排酸跑吧。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-4 20:25 | 显示全部楼层
晚上公园跑，6k，44.7min
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-7 19:17 | 显示全部楼层
游泳（总计第518次）
蛙泳150+150
扶板抬头打腿200
左右单臂75+25
左右单臂（非划臂手不前伸）75+25
夹板游200
配合游10X50，7X100

昨天骑行周庄来回139k，周庄只是一个骑行的目标点而已，本身没什么好逛的。长假就这么快结束了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-8 15:44 | 显示全部楼层
游泳（总计第519次）
蛙泳150+150
扶板抬头打腿200
左右单臂75+25
左右单臂（非划臂手不前伸）75+25
夹板游200
配合游6X50，10X100
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-9 19:46 | 显示全部楼层
游泳（总计第520次）
蛙泳150+150
扶板抬头打腿200
左右单臂75+25
左右单臂（非划臂手不前伸）75+25
夹板游200
配合游2X50，10X100
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-11 20:44 | 显示全部楼层
晚上公园跑，7k，50.1min
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-13 19:53 | 显示全部楼层
游泳（总计第521次）
蛙泳150+150
扶板抬头打腿200
左右单臂75+25
左右单臂（非划臂手不前伸）75+25
夹板游200
配合游4X50，10X100
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-14 19:33 | 显示全部楼层
游泳（总计第522次）
蛙泳150+150
扶板抬头打腿200
左右单臂75+25
左右单臂（非划臂手不前伸）75+25
夹板游200
配合游2X50，12X100
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-15 20:00 | 显示全部楼层
晚上公园跑，7k，47.4min
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-16 19:59 | 显示全部楼层
游泳（总计第523次）
蛙泳150+150
扶板抬头打腿200
左右单臂75+25
左右单臂（非划臂手不前伸）75+25
夹板游200
配合游4X50，10X100
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-17 15:42 | 显示全部楼层
游泳（总计第524次）
蛙泳150+150
扶板抬头打腿200
左右单臂75+25
左右单臂（非划臂手不前伸）75+25
夹板游200
配合游2X50，8X100，2X200
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-18 20:11 | 显示全部楼层
晚上公园跑，7k，49.5min
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-19 20:01 | 显示全部楼层
游泳（总计第525次）
蛙泳150+150
扶板抬头打腿200
左右单臂75+25
左右单臂（非划臂手不前伸）75+25
夹板游200
配合游6X50，3X100，3X200

今天人好多，长训班人多，会员也多。眼镜再次忘戴，幸亏有备份，不过戴着不舒服。几次翻身都是踉踉跄跄的。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-22 19:47 | 显示全部楼层
游泳（总计第526次）
蛙泳150+150
扶板抬头打腿200
左右单臂75+25
左右单臂（非划臂手不前伸）75+25
夹板游200
配合游2X50，4X100，4X200
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-23 20:05 | 显示全部楼层
游泳（总计第527次）
蛙泳150+150
扶板抬头打腿200
左右单臂75+25
左右单臂（非划臂手不前伸）75+25
夹板游200
配合游3X50，4X100，1X150，2X200

因为觉得表太大太沉，所以纠结了好久终于在闲鱼入了二手KEEP B1手环，今天到手，迫不及待的试了一下游泳功能，戴在右手，记录1825m，考虑到左单臂+打腿合计350（应该无圈次记录），总计距离2175，多记了175m（7次），中间看了下，好像练转身的时候会记录其中几次，蛙泳转身如果手不挥一下有可能也识别不了到边，自由泳是到边翻身，有些也识别不了，最后的蛙泳放松也识别为自由泳了。不过APP里能改泳姿和圈次。总之游泳的算法还要不断改进才能提高识别精度。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-24 17:46 | 显示全部楼层
游泳（总计第528次）
蛙泳150+150
扶板抬头打腿200
左右单臂75+25
左右单臂（非划臂手不前伸）75+25
夹板游200
配合游2X50，4X100，4X200

手环换左手了，准确度没有明显变化，而且好像不能自动暂停，休息时间会记录进上一次中。
游泳馆总进水管爆了，没法冲澡，只能擦干回家洗。最近感觉水温低了，感觉有点凉，瘦子保温性能差。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-25 20:19 | 显示全部楼层
晚上公园跑，7k，46.9min
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-26 19:39 | 显示全部楼层
游泳（总计第529次）
蛙泳150+150
扶板抬头打腿200
左右单臂75+25
左右单臂（非划臂手不前伸）75+25
夹板游200
配合游2X50，4X100，4X200
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-27 20:30 | 显示全部楼层
晚上公园跑，7k，47.5min
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-28 20:11 | 显示全部楼层
游泳（总计第530次）
蛙泳150+150
扶板抬头打腿200
左右单臂75+25
左右单臂（非划臂手不前伸）75+25
夹板游0
配合游2X50，4X100，3X200

200的感觉是越来越差，感觉腿特别沉，没分析出啥原因，单臂和50m时感觉还好些（与之对比夹板游不仅轻松而且游速快，说明没夹板时腿还是沉的厉害。观察边上训练的小孩论力量肯定不如成年人，但是游起来却飞快而且也没觉得多累，身体基本都是水平的）。另外最近还是觉得水冷，停下来不久就打哆嗦，皮下脂肪本来就没多少，结束时在浅水区还想练一下静漂的，漂了几趟就感觉冷的不行，草草结束。好羡慕有几个女的不怎么费力脚后跟就能浮出水面的，静漂还是抽空多练练，这些基本功还是很重要的，游到一定阶段就体现出来了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
1 ...727374757677787980... 103下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经（跑圣） ( 粤ICP备2021066816号 ) 联系QQ：31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-4-17 06:34 , Processed in 0.268233 second(s), 3 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表