重振河山待今朝，用意志来统率自己的身体

bagebaba · 发表于 2012-10-22 09:46

10月22日
终于考完了，重新回归健身运动。愿与各位跑友一起把健身进行到底。

bagebaba · 发表于 2012-11-20 16:00

别以为哥闲着，话说10月22日考完后，心底就盘算着跑步减肥的事情，结果发现计划不如变化。先是天气转冷，晚上跑一身汗；然后家人生病住院，结果把这事落了下来。现在有空就在家里做八分钟的腹部撕裂运动，由于运动量不够，体重反弹明显。夏天的成果怎么来捍卫，这真是一个问题。
昨天广州马拉松一个跑友发生不幸，跑步这事还真不是闹着玩的，必须认真对待，要适度适量，如果以后开跑，一定要认真注意，决不过量。另外减肥这事也要慎重对待，知名网络漫画家熊顿日前逝世，听说原因就在于过度的减肥和生活方式不正确。人过四十，基本上是就是跟心血管作斗争的岁月了，我要科学减肥，健康减肥。

bagebaba · 发表于 2019-10-15 20:19

冒个泡，本人还活着，现在体重79公斤，刚历时二十多天从89公斤减回来。

BA5CW · 发表于 2019-10-16 16:52

过来赞一下，看了你前面减肥的历程，很有共鸣，我花了一年半从120kg减到了77.5kg，减肥过程中的心理也很像，同样是到了77这个关口，开始放松了自己，半年反弹到83kg，最近一周重新减肥，现在是79.9kg，这次要一鼓作气，第一目标75kg，争取达到第二目标72kg，共勉

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