普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则如何成为测评团队成员
楼主: 最后的神

马拉松运动员的伸展运动

[复制链接]
发表于 2011-12-8 12:07 | 显示全部楼层
动作记住了。
发表于 2011-12-9 06:54 | 显示全部楼层
又有新收获,不错,谢谢
发表于 2011-12-16 07:32 | 显示全部楼层
我还是做的学校老师教的一些简单动作。
发表于 2011-12-26 15:56 | 显示全部楼层
这个要学习一下
发表于 2012-1-9 16:01 | 显示全部楼层
还有图解 很不错  学习到了。。。!
发表于 2012-1-9 20:43 | 显示全部楼层
好好学习
发表于 2012-3-1 13:25 | 显示全部楼层
多谢,真是太有帮助了、
发表于 2012-3-4 13:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主啊
回复 支持 2 反对 1

使用道具 举报

发表于 2012-3-24 23:47 | 显示全部楼层
看来还需要在家中打滚才行
回复 支持 2 反对 0

使用道具 举报

发表于 2012-3-27 09:38 | 显示全部楼层
顶,好东西。
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2012-3-28 21:38 | 显示全部楼层
好贴收藏慢慢看
发表于 2012-3-30 18:47 | 显示全部楼层
很好理解。。
发表于 2012-4-12 11:38 | 显示全部楼层
每一次都要把这些全部做完吗?
发表于 2012-4-12 16:15 | 显示全部楼层
简单 容易学
发表于 2012-4-17 13:49 | 显示全部楼层
很有用,标记一下
发表于 2012-4-19 15:10 | 显示全部楼层
每个拉伸动作要做多久?
发表于 2012-4-26 00:54 | 显示全部楼层
学习了!有图很易懂
发表于 2012-4-29 11:35 | 显示全部楼层
谢谢楼主,学习了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-3 10:24 | 显示全部楼层
学习了~~~~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-7 21:37 | 显示全部楼层
新手继续努力学习中,谢谢版主!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备07503490号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2020-9-21 11:09 , Processed in 0.229194 second(s), 5 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表