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楼主: 最后的神

马拉松运动员的伸展运动

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发表于 2011-7-30 22:12 | 显示全部楼层
要学习的地方很多啊。
发表于 2011-8-2 13:32 | 显示全部楼层
做做这些运动,也有助于更好的跑步,顶!
发表于 2011-8-3 16:14 | 显示全部楼层
哈哈,不错
发表于 2011-8-6 17:44 | 显示全部楼层
新人学习……
发表于 2011-8-15 00:07 | 显示全部楼层
非常感谢,楼主辛苦了!
发表于 2011-8-15 18:05 | 显示全部楼层
非常感谢斑竹的无私分享
发表于 2011-9-9 14:47 | 显示全部楼层
图片不甚清晰~
发表于 2011-9-13 20:57 | 显示全部楼层
谢谢,学习,收藏了。
发表于 2011-9-17 10:30 | 显示全部楼层
这就是运动前后的拉伸吗?
发表于 2011-10-3 10:44 | 显示全部楼层
学习啦~运动前的热身很重要。
发表于 2011-10-12 00:01 | 显示全部楼层
图文并茂不错!
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发表于 2011-10-21 09:47 | 显示全部楼层
这个顺序可以打乱吗?
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发表于 2011-10-22 01:26 | 显示全部楼层
果断马克~~~
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发表于 2011-11-5 22:42 | 显示全部楼层
11# 齐天大肾
发表于 2011-11-6 15:16 | 显示全部楼层
学习了,做做试试O(∩_∩)O~
发表于 2011-11-6 22:17 | 显示全部楼层
学习了   辛苦辛苦
发表于 2011-11-7 14:32 | 显示全部楼层
感谢楼主分享,好好学习。
发表于 2011-11-7 15:08 | 显示全部楼层
感谢,但是要坐着的动作,总感觉不太好意思在跑步现场做啊
发表于 2011-11-11 12:44 | 显示全部楼层
好东西,谢谢
发表于 2011-11-12 17:14 | 显示全部楼层
学习了,谢谢楼主的分享
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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