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楼主: 最后的神

马拉松运动员的伸展运动

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发表于 2011-4-11 12:09 | 显示全部楼层
幸苦了,幸苦了,非常的有用啊。
发表于 2011-4-12 22:01 | 显示全部楼层
多谢,收藏了
发表于 2011-4-17 00:06 | 显示全部楼层
多读几遍,慢慢体会!感谢楼主
发表于 2011-4-18 17:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主的好贴,学习下
发表于 2011-4-23 14:40 | 显示全部楼层
太好了,还有图解,谢谢LZ!
发表于 2011-4-28 22:53 | 显示全部楼层
收藏,这种有技术含量的帖子是我等菜鸟最需要的。谢谢版主
发表于 2011-5-3 23:27 | 显示全部楼层
学习了,谢谢
发表于 2011-5-11 13:40 | 显示全部楼层
学习了 感谢分享~~~~
发表于 2011-5-24 16:08 | 显示全部楼层
好的,每天先学习前两个动作。
发表于 2011-5-24 16:10 | 显示全部楼层
好的,每天先学习前两个动作。
发表于 2011-5-31 19:56 | 显示全部楼层
进来学习~发现好东西~
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发表于 2011-6-5 11:54 | 显示全部楼层
谢了
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发表于 2011-6-6 16:52 | 显示全部楼层
学习了,照着试试。
发表于 2011-6-10 19:14 | 显示全部楼层
慢跑不就是热身吗 之前还要再热身?
发表于 2011-6-21 09:53 | 显示全部楼层
学习了,不错啊
发表于 2011-6-28 16:09 | 显示全部楼层
太好了,受教了
发表于 2011-7-13 10:34 | 显示全部楼层
过来学一把
发表于 2011-7-17 22:35 | 显示全部楼层
好 我还正在找呢
发表于 2011-7-25 19:37 | 显示全部楼层
跑步前是得好好拉伸一下
发表于 2011-7-30 22:12 | 显示全部楼层
要学习的地方很多啊。
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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