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楼主: 最后的神

马拉松运动员的伸展运动

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发表于 2010-11-13 19:02 | 显示全部楼层
LZ是好人
发表于 2010-11-16 20:14 | 显示全部楼层
好贴,顶起来@
发表于 2010-11-28 13:56 | 显示全部楼层
谢谢,楼主
发表于 2010-12-15 11:25 | 显示全部楼层
能补个图吗?
发表于 2010-12-15 23:55 | 显示全部楼层
收藏了,明天打印出来学习。
发表于 2010-12-21 21:19 | 显示全部楼层
图文并茂,很好,谢谢分享
发表于 2011-1-18 16:51 | 显示全部楼层
学习
发表于 2011-1-20 19:45 | 显示全部楼层
学些了,感谢分享
发表于 2011-1-22 21:54 | 显示全部楼层
跑步的拉伸动作
发表于 2011-2-1 13:52 | 显示全部楼层
这个伸展运动简单易行。学习了。
发表于 2011-2-5 19:40 | 显示全部楼层
俺压跟腱就踩楼梯,也比较方便
发表于 2011-2-5 22:08 | 显示全部楼层
必须收藏,顶楼主
发表于 2011-2-10 23:56 | 显示全部楼层
学习了,受益匪浅。
回复 支持 2 反对 1

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发表于 2011-2-19 10:54 | 显示全部楼层
图文并茂,适合新手,谢谢
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发表于 2011-2-20 20:48 | 显示全部楼层
好好学习,天天向上
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发表于 2011-2-23 11:02 | 显示全部楼层
准是热身做的不好 !感谢楼主的帖子 今后还是要加强热身锻炼!
发表于 2011-3-7 13:19 | 显示全部楼层
学习中,
发表于 2011-3-20 12:55 | 显示全部楼层
有图的太好了 谢谢
发表于 2011-3-29 09:25 | 显示全部楼层
顶一个   图解很容易上手
发表于 2011-3-31 15:33 | 显示全部楼层
对照图例,易学好做,谢谢!·
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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