白云山西门跑步简单攻略

whynot · 发表于 2010-3-11 00:10

我是个初级跑者,跑的不多,跑过的地方也不多,很多同好挂在嘴边的大学城我就没有跑过,倒是记得是骑单车的好地方.一直是在珠江边跑,偶尔会到天河一带的大学操场跑,但要我说现在最爱的跑步地点,肯定是白云山西门,也就是明珠楼那边.

珠江边是个锻炼的好地方,人行道比较宽,人也少,那条"纽纹柴"在晚上还会发出廉价的七彩灯光,奈何广州的空气......大学里空气稍好,但运动场一般比较深入,要开车吧,费钱不环保之余,还要鼓起扑进天河大漩涡的勇气.白云山,是广州人都知道啦,不说别的,就为那一口气,值了.

西门到明珠楼,大约3公里,柏油路面,路面缓升,脚感顶呱呱,两旁绿树葱葱,人文景观不多,视线单纯自然,夜晚衬上昏黄的灯关更是妙绝.如果选择绕道黄婆洞水库,估计有5公里.水库堤坝一段是水泥路面,堤坝上四顾,山峦叠嶂,恍若置身深山之中,过完堤坝后有半公里多的平坦土路,更是闹市中的绝版.注意,堤坝及土路是没有路灯的,夜跑的要准备灯具,另外本人不保证不会发生治安或灵异事件.明珠楼再上,坡度增加,可以根据自己的体能状况选择山顶公园\摩星岭\山庄旅社等为终点\折返点.

白云山门票5元,月票20元,半年票(1-6月\7-12月)100元,年票200元

白云大道有多路公交车经过,但注意不要在白云山西门站下车,要到外语学院站再下.在休息日,准备个跑步背囊,装好水及衣服,坐公交车去,还是很方便的

西门外面有停车场,1小时1.5元,平时可以开车进去,一辆车15元,说去松风轩吃饭就可以了.但节假日人流多的时候就不能进.建议大家还是停外面的好,己所不欲,勿施于人,毕竟跑步时还是挺讨厌汽车的,特别那些对限速30公里视若无睹的烂人...

松风轩吃饭还不错,价位是市区中档饭店水平,有早茶到10点半,晚上到10点左右,平时人不是特别多,坐外边还可以喂喂流浪猫.明珠楼好像现在没有做餐饮了.一路上有一些士多
,但晚上多数是关门状态,需要补水的还是自带的好.出了西门往外语学院方向,就有很多饭店,运动后补充能量的选择很多.

明珠楼个文化广场据说逢周五\六\日有露天电影睇,当然是旧片子...

白云山的厕所好像都是男左女右,但一进西门的那个相反,我今天的进错了...

大家仲有啲咩广州跑步地点的好介绍,一齐分享吓啦.

华英雄 · 发表于 2010-3-11 01:30

南方气候就是好

xmspeed · 发表于 2010-3-11 08:01

自动东西放田径场被摸了以后，我再也不敢不开车去跑步了。

sinyear · 发表于 2010-3-11 10:50

先支持一下，回头再讨论。

汤力水 · 发表于 2010-3-11 11:42

顶一个,不过周末白云山很多人吖,去过2次后好久没有再去了

teresa · 发表于 2010-3-11 12:07

好介绍，不过周末到白云山人实在多。

兰清 · 发表于 2010-3-11 12:32

白云山的厕所好像都是男左女右,但一进西门的那个相反,我今天的进错了...

广州番禺大夫山绝对是一个跑步的好地方。。。。。

一切由自己 · 发表于 2010-3-11 12:46

我中山的来看看

whynot · 发表于 2010-3-11 13:03

西门那边在休息日的一早一晚，人也不多

大夫山在休息日人很多、很多，乱糟糟的一堆单车来来去去，从路面到景色到空气都与白云山有差距，又因为工程关系没有了桂花路这个我习惯的越野跑路线，已经有两个月没去了，只是怀念跑完去山塘喝的那煲汤

超人迪加 · 发表于 2010-3-11 20:33

每年我们单位组织爬山活动都是lz说的路线
真的挺好的

比阿甘 · 发表于 2010-3-11 22:42

能从西门跑到索道就是一个好的锻炼了

sinyear · 发表于 2010-3-12 12:46

这个贴很多广州跑步点的介绍：

http://bbs.runbible.cn/viewthread.php?tid=2486&highlight=

汤力水 · 发表于 2010-3-14 02:17

呵呵,LS好幽默,山寨版的北京路,不错不错.

比阿甘 · 发表于 2010-3-26 12:10

是比较平民大众化的路，不是所谓的远足

juju8213 · 发表于 2010-3-26 12:37

下个月去广州，也去一趟白云山。早闻其山了。

克隆人 · 发表于 2010-3-26 23:47

白云山的厕所好像都是男左女右,但一进西门的那个相反,我今天的进错了...

广州番禺大夫山绝对是一个跑步的好地方。。。。。
兰清发表于 2010-3-11 12:32

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makiyo · 发表于 2010-7-18 11:42

可是我真的很讨厌跑山。。

norman · 发表于 2010-7-19 12:18

山顶公园到白云松涛，有坡度但是不离谱，人流比较少，因为大多数人走的都是云台花园到魔星岭一段以及西门到山顶公园。

kaisa888 · 发表于 2010-7-19 12:44

看帖回帖，加油

lee_ou · 发表于 2010-8-1 02:29

我自去年起跑南门------山顶广场-------双溪-------荡胸亭--------白云松涛-------荡胸亭-------双溪------山顶广场，很喜欢的一条线路，西门的话就是西门---------------白云松涛-------荡胸亭-------双溪------山顶广场，南门线陡峭一些，西门平缓一些，但是无良面包车和sb司机太多了，尤其是松风轩酒家那几辆sb面包，时速都快到100了。强烈呼吁广州赢利政府禁止机动车上山，即使晚八点后也不行，开车上山实际上是侵犯徒步旅客权益的。

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